Има много дебели деца, родителите могат да направят това
Не всичко, което децата намират за вкусно, е сигурно. Родителският пример може да помогне диетата на децата да бъде разнообразна и балансирана. Ако е така, може да побере парче или две пържено месо.
Причините за детското затлъстяване са изследвани чрез изследване на хранителните навици сред унгарските семейства, отглеждащи деца. Говорейки за изследването, то е резултат от предишно изследване. Съвместно проучване на Националната асоциация на унгарските диетолози и Nestlé показва тъжна картина: една четвърт от унгарските деца са с наднормено тегло.
Спагетите носят всичко
Последните изследвания обхващат и любимите храни на деца в предучилищна и начална училищна възраст на възраст 4-8 и 9-12 години. И за малки, и за големи спагети от Болоня станаха явен победител. Повечето деца в предучилищна възраст и децата в началното училище също споменават миланските макарони и пърженото месо като свои любими, но мнозина споменават палачинките и пицата като любими ястия.
Дайте на нашите деца по-здрави години Източник: Thinkstock
Също така е интересно да се спазва списъкът на отхвърлените храни. Повечето малки деца могат да бъдат изгонени от света с гъби, зеленчуци (особено тиквени зеленчуци) и спанак, а за по-големите те също могат да бъдат считани за основен враг.
Знаете ли какво прави най-доброто пържено месо? Ако не, не забравяйте да кликнете тук.
Можете да запазите пържените филийки
Според Бернадет Кис-Тот, диетологът, тестените ястия или пърженото месо могат да имат място в балансираното хранене, ако имаме предвид умереността. „Няма значение колко често, в какво количество, с каква гарнитура се поставят тези ястия в чинията на децата. Ако пицата е любимата храна на детето, само по себе си няма проблем, само ако живеете с тези любими храни.
Извлечено месо Източник: Ориго
Специалистът разкри, че с няколко малки модификации няколко любими ястия могат да станат по-здравословни, като същевременно запазят вкусовото изживяване: по-разнообразни и балансирани, което също може да намали риска от затлъстяване в дългосрочен план “, предупреждава той.
300 г грубо смляно мазно говеждо месо