Има ли пуканки въглехидрати Вземете фактите - Ръководство за рецепти Ръководство за рецепти

Презентация

Пуканките са вкусно ястие от векове, много преди киносалоните да го направят популярно. За щастие можете да ядете голям обем въздушни пуканки и да консумирате относително малко калории.

пуканки

Тъй като е с ниско съдържание на калории, много хора, които спазват диета, вярват, че пуканките също са с ниско съдържание на въглехидрати. Но това е далеч от истината. Повечето калории в пуканките идват от въглехидрати. В крайна сметка царевицата е пълнозърнеста.

Храните с високо съдържание на въглехидрати не са непременно вредни за вас. Дори и на диета с ниско съдържание на въглехидрати, можете да се насладите на няколко шепи пуканки без много шум. Ключът е да бъдете изключително внимателни с размера на порцията и да сведете до минимум добавените масла, масло и сол.

Да служа?

Въглехидратите (съкратено от въглехидрати) са макронутриенти, които тялото ви използва за енергия. Вашето тяло се нуждае от въглехидрати, за да функционира правилно. Въглехидратите не са лоши за вас, стига да получавате правилните видове.