Има ли наистина диета за проблеми с потентността
Има ли наистина диета за проблеми с потентността?
Няма специална диета, но все пак можете да направите нещо за вашата еректилна дисфункция с вашата диета. Поне ако това може да се проследи до хронично нарушение на кръвообращението. И това често се случва при мъжете на възраст над 50 години. Проблемите с потентността дори се считат за възможен предвестник на коронарна болест на сърцето и инфаркт, тъй като те често са резултат от артериосклероза и стесняване на кръвоносните съдове.
Можете да използвате лекарства за разширяване на кръвоносните съдове и увеличаване на притока на кръв (повечето сексуални подобрители се основават на този принцип). Но можете също така да направите нещо по отношение на стеснените си кръвоносни съдове - и трябва, не на последно място поради напълно различни опасности като инфаркт, инсулт и др. А споменатите сексуални подобрители са ефективни само за много кратко време, но те не решават основния проблем.
И ето как изглежда диетата за стимулиране на кръвообращението:
- много плодове и зеленчуци
- много пълнозърнести храни
- риба поне веднъж седмично
- предпочитат постно месо (птици) вместо високомаслено "червено" месо (свинско, телешко)
- Когато готвите, използвайте много растителни масла (зехтин, рапично масло и др.), По-малко масло и сметана
Проучванията дори показват връзка
Ако еректилната дисфункция се дължи на психологически причини или съвсем други причини (например лекарства), разбира се, няма да постигнете малко с гореспоменатата диета. Но тогава все още остава превантивният ефект.
И че такава диета всъщност помага срещу еректилната дисфункция или намалява честотата на еректилната дисфункция, дори е научно доказано в по-голямо проучване (Esposito 2010). А наднорменото тегло сега също е научно потвърдено като рисков фактор за проблеми с потентността. Ако обиколката на талията надвишава 100 см, рискът се увеличава с 50% (Janiszewski 2009). А прекалено голямата талия също има нещо общо с храненето.
Но не бива да очаквате да изядете проблемите си с потентността след няколко дни. Това е по-скоро дългосрочна стратегия. Но също така потенциално ви позволява да живеете по-дълго. И преди сексуален контакт засега можете да разчитате на малките си помощници.