Има ли идеално тегло за дълъг живот
Наднорменото тегло или затлъстяването може значително да съкрати живота. Но от какъв индекс на телесна маса става опасен? Отговорът трябва да успокои мнозина.
ИТМ не е единственият важен фактор - разпределението на мазнините също е от решаващо значение.
Диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак: наднорменото тегло има неприятни странични ефекти. Не напразно Световната здравна организация (СЗО) класифицира тежкото наднормено тегло - наричано още затлъстяване или затлъстяване - като независимо заболяване. Това представлява значителен риск за здравето и може значително да съкрати продължителността на живота.
Следователно почти всеки пети германец трябва да помисли. Тъй като толкова много хора имат индекс на телесна маса (ИТМ) 30 или повече - и обикновено се считат за затлъстели или затлъстели. Други 36 процента имат ИТМ между 25 и 30, което ги прави с наднормено тегло. Вече сте рискова група? И каква стойност на ИТМ би била идеална за дълъг живот?
Няма такова нещо като оптималния ИТМ
Отговорът не може да бъде сведен до число. "От моя гледна точка проблемът е, че теглото на рисковия фактор е силно надценено," казва Ингрид Мюлхаузер, здравен учен от Хамбургския университет. Крайностите като наднорменото или поднорменото тегло несъмнено са рискови фактори. "Но в много широкия диапазон на така наречените нормално тегло и наднормено тегло до степен 1 затлъстяване, индексът на телесна маса вероятно е незначителен рисков маркер за продължителността на живота", каза Мюлхаузер.
Във всеки случай фиксираните прагови стойности за оценка на здравния риск са противоречиви. СЗО също се увери в това. До края на 90-те години ИТМ до 27 все още се смяташе за приемлив. След това СЗО свали горната граница за нормално тегло до 24,9. Милиони хора са напълняли почти за една нощ.
Разположението на мастните натрупвания също играе роля
Самото телесно тегло също е доста неподходящо като показател за продължителността на живота. „В допълнение към теглото или ИТМ, разпределението на мазнините - т.е. съставът на тялото - също е важно“, казва Сузане направо от Федералния център за хранене. Рискът от диабет или сърдечно-съдови заболявания се увеличава, когато мастните клетки се утаят около коремните органи. Клетките в коремната мазнина са метаболитно активни и отделят многобройни пратеници, които освен всичко друго оказват влияние върху кръвното налягане и освобождаването на хормона инсулин.