Има хиляди причини да отслабнете! Patika Magazin Online
Хубаво е да си хубава! Чувството е хубаво да се погледнете в огледалото, за да видите фигура без излишни килограми. И все пак мнозина се отказват от борбата, не се борят с наднормено тегло, търпят затлъстяване. Макар да е известно, че затлъстяването е не само вредно за външния вид, то е и рисков фактор за много заболявания.
Болестите, които са характерни предимно за наднорменото тегло, мъжете и жените със затлъстяване, могат да бъдат изброени подробно. В наши дни биохимичната връзка между различни заболявания, оплаквания и затлъстяване вече е известна. Знаем какви вещества и хормони са отговорни за факта, че превишаването на правилното тегло води до рискове за здравето. Ето някои от тях.
Болестите, свързани с по-високо от нормалното тегло, включват например диабет тип 2 и различни сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това честотата на различни тумори също се увеличава значително в резултат на затлъстяване, а хъркането, което пречи на съня и сънната апнея с потенциално сериозни последици, също е по-често.
Диабет
При тези с наднормено тегло клетките обикновено реагират на наднорменото тегло, като стават нечувствителни към ефектите на инсулина; в резултат на което рано или късно обаче се развива диабет. Според статистиката около 80% от диабетиците тип 2 са с наднормено тегло, т.е.индексът им на телесна маса (ИТМ) е по-голям от 25.
Трябва да се внимава да поддържате идеалното си тегло! Ако някой е на кантара твърде много, но след мъдро решение, той успява да намали 5 или дори 7% от телесното си тегло и да прекарва 150 минути упражнения на седмица, това вече може да предотврати, но поне да забави развитието на диабет. Не всичко се губи дори в случай на установен диабет! Загубата на тегло и упражненията спомагат за поддържане на нивата на кръвната захар, забавят появата на усложнения на диабета и позволяват да се намали дозата на приеманите лекарства.