Има диети за ядене по всяко време; Мечти

Във връзка с неотдавнашен въпросник получих следния въпрос, който е един от тях моя четец на бюлетини публикувано:

Ако се храните според принципите на въглехидратната диета поради диабет, инсулинова резистентност или евентуално промяна в начина на живот, тогава знаете, че едно от основните условия е, че трябва да консумирате необходимото дневно количество въглехидрати в 5-6 хранения, и в идеалния случай 3 часа между храненията. (минимум 2 часа, максимум 4 часа).

мечти

Целта е да предпазите кръвната си захар от толкова колебания или развитие на хипергликемия или хипогликемия. Ако успеете да постигнете това с помощта на въглехидратна диета и наистина се придържате към 5-6 пъти на ден с добре подбрани ястия, няма да развиете апетит на вълк и постоянното желание за лека закуска може да намалее.