Играта на закрито предотвратява затлъстяването при деца, показват нови изследвания
Организираният спорт не е единствената дейност, която е от полза за здравето на децата, казва изследователят на PERFORM Center Каролайн Фицпатрик.
Монреал, 13 ноември 2018 г. - Според ново проучване, резултатите от което са публикувани в American Journal of Health Promotion, децата, които имат достъп до съоръжения за игра на закрито, се радват на значителни ползи за здравето - включително по-малко наддаване на тегло - в сравнение с деца, които нямат това предимство.
„Искахме да видим дали простият акт на игра - тоест упражняването на умерено физическо натоварване, без непременно да предизвиква голямо увеличение на сърдечната честота, е достатъчен, за да се получи при децата някакъв защитен ефект срещу натрупването на тегло“, обяснява Каролайн Фицпатрик, член изследовател на PERFORM Center, асистент по социални науки в Université Sainte-Anne, Нова Скотия, и водещ автор на изследването.
Използвайки резултатите от обширно изследване, проведено от нейната колежка от PERFORM Center Трейси Барнет, съавтор, изследовател в болница Sainte-Justine и професор в INRS-Institut Armand-Frappier, д-р Fitzpatrick и нейни сътрудници анализираха данни, свързани с 512 студенти в риск от затлъстяване (тоест единият или двамата родители са със затлъстяване), групирани в 296 начални училища в региона на Монреал.
Изследователите установяват, че децата, записани в училища с най-разнообразна игрална среда на закрито, имат по-ниска телесна мазнина и по-малка обиколка на талията, отколкото децата в училищата, където игралната среда е по-разнообразна.
„Изследването на игралното оборудване в училищата е сравнително нова област на изследване. Преди всичко искахме да знаем дали има някакви забележими разлики между училищата “, казва тя.
Оказва се обаче, че е така. Училищата са класифицирани в четири категории от обучен кинезиолог, според разнообразието и качеството на оборудването за игра на закрито и на открито.
„Наблюдавахме значителни разлики, когато сравнихме децата в училищата, където достъпът до оборудване за игри като цяло беше най-ограничен до тези в училищата с приемлив достъп до оборудване на открито, както и най-добрия достъп до оборудване за игра. "
Училищата са идеална среда за провеждане на този вид обучение, продължава тя. Като се има предвид времето, което децата прекарват в училище, вероятността училищната среда да играе роля във физическото развитие на децата - особено по отношение на наддаването на тегло - е много висока.
Упражнение: пренебрегван аспект
Културните, социалните и други фактори обаче намаляват времето, което децата отделят за физическа активност, в училище и у дома.
Училищата отделят по-малко часове на ден за физическа активност, родителите са все по-загрижени за риска от нараняване и по-малко място се отделя за игра. Освен това трябва да се борим с постоянното привличане на екранни устройства, като телевизори, смартфони и таблети, които също отнемат време и внимание.
За щастие е относително лесно да се въведат инструменти за насърчаване на неструктурирана игрална дейност, подчертава професор Фицпатрик.
„Детското затлъстяване е естествено свързано с много фактори“, добавя тя. Някои са генетични, други са психологически или семейни, дори общностни. Много фактори на околната среда - като например достъпа до игрални материали, които се дават на децата в училище - лесно се променят, докато неща като замърсяването на въздуха, бедността и наследството не са. "
Освен това изследователят посочва, че инвестирането в просто оборудване за игра на закрито, като скейтборд, обръчи, батути, едноколесни мотоциклети, жонглиращи щифтове, дяволски пръчки и стени за катерене, може да бъде предимство. Много рентабилен начин за облекчаване на дългосрочните здравословни проблеми.
„Играта на закрито може не само да насърчи загубата на тегло, но и да помогне за намаляване на стреса при децата“, заключава тя. Те могат да предоставят и други предимства, които все още не сме разгледали. "