Идентифициране и лечение на фибромиалгия - съветник - здравеопазване

Болка по цялото тяло, ставите се чувстват сковани и неподвижни, плюс усещане за пълно изтощение: Фибромиалгията се характеризира с неспецифични симптоми. Симптомите могат да се появят на фази и с различна степен на интензивност, повлияни например от емоционален стрес или липса на сън. Болестта е подобна на ревматизма и засяга предимно жените.

ВИДЕО: Как гладуването може да помогне при фибромиалгия (15 минути)

Причини за фибромиалгия не са разбрани

Фибромиалгията е признато заболяване. Засега обаче няма ясни доказателства за причините. Ето защо много от засегнатите все още са етикетирани като хипохондрици или психично болни.

Нарушената обработка на болката се счита за възможна причина. Обикновено незначителните болкови стимули вече се филтрират на нивото на гръбначния мозък, така че само мозъчните стимулатори с предупредителна функция достигат до мозъка. При фибромиалгия изглежда, че този филтър вече не работи, така че много болкови стимули достигат до мозъка. В резултат на това засегнатите възприемат стимулите като болка, която не би била болезнена за здравите хора.

Причината за този намален праг на болка все още не е напълно изяснена. Генетичните предразположения вероятно играят роля. Изследванията показват, че много пациенти имат променени нервни влакна. В допълнение, тежкият стрес и травма могат да предизвикат фибромиалгия.

Симптоми на фибромиалгия: мускулна болка и умора

Фибромиалгия означава болка в мускулите - това е основният симптом на състоянието. В допълнение към дълбоката мускулна болка често има скованост на ставите, парене, изтръпване или изтръпване. Мускулите и ставите се чувстват подути. Интензивността на тази дифузна и хронична болка може да варира в зависимост от времето, времето на деня, стреса и активността.

Главоболието и симптомите на раздразнените черва също са често срещани. Засегнатите страдат и от силна умора и нарушения на съня. Често се добавят психологически оплаквания като депресия или тревожни разстройства.

Често дълго време до диагностициране

Въпреки постоянната болка в мускулите и съединителната тъкан, фибромиалгията не причинява никакви патологични промени в костите и мускулите. Поради неспецифичните симптоми често отнема много време, преди фибромиалгията да бъде окончателно диагностицирана. Това се прави първо със задълбочена анамнеза, т.е. въпросник за житейската ситуация и медицинската история, съня и съществуващите оплаквания. Специални въпросници и скали за болка помагат при оценката.

18 чувствителни към натиск нежни точки

По време на физическия преглед лекарят ще тества чувствителността към болка по-специално на така наречените нежни точки. Това са определени преходи между мускулите и сухожилията, които са разпределени в тялото. Ако засегнатите усещат болка поне в единадесет от общо 18 точки, това е важен показател за фибромиалгия.

За да може да се изключи възпалително ревматично заболяване като причина, диагнозата винаги включва кръвен тест.

Лечение: облекчаване на болката, а не лечение

Можете да намерите помощ тук:

Лечението на хроничното заболяване е свързано с въздействие върху нарушеното възприемане на болката. Фибромиалгията не се лекува, но симптомите могат да бъдат облекчени с индивидуална терапия. В допълнение към семейния лекар могат да се консултират и болкотерапевти, невролози, психолози и физиотерапевти.

Намалете болката с движение

Целевите упражнения са важен компонент на лечението. Особено тренировките за лека издръжливост се оказаха ефективни. Важно тук:

• Засегнатите трябва да започнат да се движат предпазливо - например с бавно увеличаващи се разходки - и да не се претоварват.
• Единиците за движение също могат да причинят болка. Ако засегнатите приемат това и преодолеят вътрешната съпротива, те обикновено се чувстват по-добре след това. Това избягва низходяща спирала на физическо бездействие и болка.

Допълнителни терапии за фибромиалгия

В допълнение към упражненията, лекарите препоръчват:

• активиране на психотерапия за промяна на възприемането на болката (когнитивна поведенческа терапия)
• медикаментозно лечение с опиоиди, канабиноиди и ниски дози антидепресанти (без противовъзпалителни болкоуспокояващи като ибупрофен, ацетилсалиилова киселина или парацетамол, тъй като няма възпалителни промени при фибромиалгия)
• Релаксационни упражнения срещу стрес, като автогенно обучение, дихателна терапия, медитация, тай чи или йога.
• Топлотерапия

При определени обстоятелства терапията с продължителност няколко седмици в психосоматична клиника, специализирана в лечението на фибромиалгия, може да бъде полезна. Ежедневните стационарни мерки също могат да помогнат, ако амбулаторната терапия не е достатъчна. Много пациенти намират пътя си към редовното ежедневие и могат да продължат да си вършат работата. Многобройни групи за самопомощ предлагат съвети, съвети и контакти.

Облекчете болката с диета

Целевото хранене също направи болката по-поносима за много от засегнатите. Препоръчително е да се премине към предимно растителни храни, тъй като те имат противовъзпалително действие. Проучванията показват, че много от засегнатите са повишили така наречения оксидативен стрес. Много зеленчуци, плодове и зелен чай укрепват организма с антиоксиданти. Възпалителните храни като месо, захар, пшеница и продукти от краве мляко трябва да се консумират само умерено.

Пост за прочистване на клетките

Терапевтичното гладуване или отделните дни на гладно също могат да имат положителен ефект, тъй като това стимулира процеса на самопочистване на клетките и по този начин намалява болката.

Фибромиалгия: Диета на гладно и антиоксидант

Опитът показва, че антиоксидантните храни могат да облекчат симптомите на фибромиалгия. В менюто има много зеленчуци, плодове и зелен чай. Повече ▼

Терапевтично гладуване според Buchinger: кой помага и кога?

Препоръчва се редовно почистване не само за дома, но и за тялото. Но какво всъщност прави терапевтичното гладуване за тялото? Повече ▼

Облекчете възпалението със здравословно хранене

Възпалителните процеси участват не само при инфекции, но и при заболявания като остеоартрит, ревматизъм, диабет или съдови заболявания. За разлика от това, има ефективни оръжия в храната. Повече ▼

Ревматизъм: ранното лечение е от решаващо значение

Милиони хора са засегнати от хроничното заболяване ревматизъм. Ранното лечение може да спре възпалението в много случаи. Повече ▼

Как обвивките помагат при болки в ставите

Болката в ставите, причинена от остеоартрит, ревматизъм или подагра, често може да бъде облекчена без лекарства. Домашните лекарства като извара, сминдух или компреси от зеле могат да помогнат. Повече ▼

---