Идея за готвене за високо протеинова диета

Знам, че диетата не е любимата ви точка за разговори. Но това е с добра кауза. Моят скъп и нежен днес атакува протеинова диета: 5 дни протеини (месо, риба и млечни продукти с 0%) и 5 ​​дни протеин + зеленчуци последователно. Разбира се, без мазнини. И така, за да разведря ежедневието му, търся идеи:

идея

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Знам, че диетите не са любимата ви точка за разговори. Но това е с добра кауза. Моят скъп и нежен днес атакува протеинова диета: 5 дни протеини (месо, риба и млечни продукти с 0%) и 5 ​​дни протеин + зеленчуци последователно. Разбира се, без мазнини. И така, за да разведря ежедневието му, търся идеи:

съжалявам за грешка при боравене. така че, казах, че търся идеи:

съжалявам за грешка при боравене. така че, казах, че търся идеи:

Очевидно имам проблем с клавиатурата (когато поставям раздели, съобщението ми се изпраща.) Следователно търся идеи за готвене на месо и риба без мазнини (и че това остава минимално вкусно) и също така за настаняване на зеленчуци.
Благодарим за вашата помощ и съжалявам за справяне с проблеми

съжалявам за грешка при боравене. така че, казах, че търся идеи:

Е, според мен няма 36 решения:

-готвене във фолио, ви позволява да комбинирате вкусове и да готвите без мазнина

- подправките затоплят ястието и ви карат да го искате още малко

- ароматни билки, ще ви накарат да забравите скучната липса на мазнини

- постни екзотични сосове, а именно соев сос, оризов оцет и nuoc mam, които деликатно солят и ароматизират.

- не забравяйте (ако има право) ароматен ориз: басмати, тайланд, виетнам и киноа и др. тази промяна от обичайната рутина;

Знам, че диетата не е любимата ви точка за разговори. Но това е за добра кауза. Моят скъп и нежен днес атакува протеинова диета: 5 дни протеини (месо, риба и млечни продукти с 0%) и 5 ​​дни протеин + зеленчуци последователно. Разбира се, без мазнини. И така, за да разведря ежедневието му, търся идеи:

папилоти: пилешки гърди + зеленчуци или риба + зеленчуци

не се колебайте да използвате билки, за парфюм. на пазара се продават няколко ароматни смеси (специална риба, специално месо.)

месо на скара с шалот, чесън .

същото за зеленчуците: пържено на тиган, с лук, чесън за вкус.

късмет
Кейти

съжалявам за грешка при боравене. така че, казах, че търся идеи:

благодаря за тези идеи, но той няма право на храни със скорбяла. Съгласен съм с вас, готвенето във фолио е добра идея, но не знам какви подправки да използвам.