Идея за диета на астронавт в Норби - супер съвет
В продължение на тридесет и четири години Шоберт Норби съхранява описание на лек в сейф, за който е мислил безплатно.
Хората на Мишколц, които взеха участие в зимна вечер Шоберт Норби, могат да се нарекат късметлии. защото вече могат да държат в ръцете си още една тайна на фитнес гуруто. Тази тайна не е нищо повече от нова версия на диетата на астронавтите, съставена от НАСА.
„В младостта си свалих четиридесет килограма за една година с този метод. И до днес го пазя като спомен, почивайки в сейф в продължение на тридесет и четири години. Разработено от НАСА през 80-те години като част от космическата програма. Само си помислете колко здрави трябва да бъдат космонавтите, за да издържат натоварване над 20 G при изстрел. От диетата, направена за тях, създадох системата за актуализация на кодовете, която преосмислих след петнадесет години.
„Подобрихме го с готвачи, професионалисти, немски изследователи, добавих свой собствен опит, така че се появява нова точкова система, която дава на хората ясно колко могат да ядат на ден без помощ“, обясни той. На присъстващите беше даден списък с близо петстотин елемента, които предоставяте безплатно, след като получите хилядите артикули.
- Всички храни и съставки получават точки. Определя се колко точки на ден трябва да изядем, за да отслабнем. Например, 100 грама краве сирене са 2 точки, но кутия захарно кисело мляко вече е 12. Всеки, който иска да отслабне бързо, може да изяде 40 точки на ден. Но зависи от субекта колко ястия на ден приема, той може да изяжда на всеки час и няма значение кога “, обясни Норби, който също включва спортни дейности в резюмето.