Идеи за заместване на пясъчно тесто Нашите малки ядящи
Рецепта, която изисква приготвянето на тесто от тесто, е още една стъпка. Понякога имаме време да приготвим домашно тесто от тесто. Друг път се възползваме от резервите, които имаме във фризера и ако не, намираме друго решение ... без тесто!
Хранителни разтвори
Пясъчното тесто не се счита за порция зърнени продукти, тъй като е с високо съдържание на мазнини. Понякога заместването му с пълнозърнест зърнен продукт подобрява хранителната стойност на ястието.
1- Оризова кора
За да направите оризова кора, всичко, от което се нуждаете, са остатъци от сварен ориз (за предпочитане кафяв) и яйце. Можете да добавите билки и настъргано сирене. Тази смес се притиска в дъното на плоча за пай. В зависимост от рецептите, можете предварително да изпечете кората за няколко минути във фурната или не. След това го гарнираме като тук. Ето още две предложения: гръцки пай в оризова кора и пай от сьомга с копър върху оризова кора.
2- Тортиля кора
Пълнозърнести тортили, които да заменят пайната черупка на киш, нищо не може да бъде по-просто! Използвайте тази рецепта за тортиля киш, за да разберете как.
3- Кора от киноа
Киноата е хранително малко зърно. За да направите кора за киш, дори не е необходимо да я изпичате предварително. Зеленчуците в киша, особено гъбите, отделят вода, която позволява на киноата да се готви. Ето рецептата за Ръка за помощ.