Идеи за меню за диета против акне; баланса; CamilleG

14 месеца че продължавам курса с този нов диетичен начин на живот без глутен и без лактоза (и че избягвам захарта).

идеи

14 месеца че вече не изпитвам комплекс към огледалото си (и че вече не прекарвам 10 минути в опити да прикрия бедствието).
14 месеца че осъзнавам важността на ролята на храната за правилното функциониране на тялото (и нейната профилактика при заболявания).
14 месеца че сега се интересувам от природни средства и козметични грижи (и че спестявам пари за това).
14 месеца че пълня рафта си с книги, свързани с личностното развитие и храненето.
5 месеца че вече нямам глава да се опитвам да обяснявам на хората защо и как се храня така.

Сега този начин на живот е неразделна част от живота ми и вече не го поставям под въпрос. Пуснах мислите и учудването. Запазвам енергията си за нещо друго (като тестване на приключението на "Не-пу").

Читателите (и читателите, няма да ви забравя) често ме молят да публикувам типично седмично меню без глутен и лактоза. Имах дълго време за реакция, защото не се преструвам, че се мисля за диетолог! Затова направих възможно най-много информация, преди да ви предложа този „балансиран“ хранителен план. Използвах страхотно ръководство "Здравословното хранене на практика"