Идеи - съвети - предложения - истории Диета на Дюкан
След дискусия с една от моите приятелки относно диетите и диетите, реших да спазвам диетата, за която тя ми разказа. Влязох в интернет, за да се документирам и реших да започна диета за първи път в живота си.
Какво е? Диета на Дюкан.
Но трябва да призная, че първият етап е много труден (поне за мен беше), защото имате право да ядете само протеини (свикнал съм да ям повече зеленчуци и плодове), но след като преминете фаза 2, можете да комбинирате протеин и зеленчуци и оттук нататък лекът става малко по-лесен за поддържане .
Започнах лечението през 10.01 и до 1.02 загубих 3,4 кг. Това е неочакван резултат, който трябва да призная и това ме мотивира да завърша диетата. (от 61,8 - 55 кг. Надявам се да успея) Ще ви държа в течение с развитието.
Не искам да го рекламирам, просто исках да ви дам няколко съвета за отслабване и да споделя с вас моя опит с диетата на Дюкан. Наистина ми действа, въпреки че напоследък изневерявам и ям забранени неща.:)
Единственият „недостатък“ на диетата е фактът, че панталоните ми са широки и трябва да направя някои нови инвестиции!:)))
Ако искате да разберете повече подробности за тази диета, ще публикувам по-долу някои полезни сайтове.
- http://www.plusdieta.ro/dieta-dukan
- http://dietadukan.ro/
- http://www.dukandiet.co.uk/ - тук, като попълните въпросник, ще можете да разберете какво е истинското ви тегло и колко време ще отнеме всеки етап.
Ако започнете лечението, кажете ни и "проблемът" еволюира. Успех