Идеално тегло

ОПИСАНИЕ

Алън Кар, Идеално тегло. "Лесният метод" предлага някои златни правила, които гарантират успех.

След като излекува милиони читатели с чудотворния метод за окончателно непушачи, Алън Кар насочва вниманието си към друг проблем, който засяга много от нас: наднорменото тегло.

Искате да отслабнете по естествен начин, без да преминавате през стреса и фрустрациите, присъщи на всяка диета, колкото и сложна и добре обмислена да е тя.?

Всичко, което трябва да направите, е да прочетете тази книга с отворен ум и да усвоите принципите на здравия разум, така ясно заявени от автора.

За Алън Кар отслабването не означава да се подложите на мъчителна поредица от ограничения и лишения, а, напротив, да се научите да се наслаждавате на наистина питателни храни, предназначени за човешката природа.

Приемайки този метод, не само няма да се налага да се отказвате от любимите си храни, но напротив, ще можете да ги консумирате в изобилие, когато пожелаете.

Алън Кар предлага някои златни правила, които гарантират успеха на всеки, който иска да отслабне. Вместо да ви ограничават, те ще ви дадат критерии, от които се нуждаете, за да отслабнете естествено. Забравете калориите и манията на везните.

АЛЕН КАР, счетоводител по професия, пушач до 100 цигари на ден, напразно, безброй пъти се опитва да се откаже от пушенето, докато през 1983 г. той открива Лесния начин, който днес носи неговото име.

Той създаде международна мрежа от клиники "Алън Кар", за да лекува пушачи от пристрастяване, разшири Лесния метод и в други ситуации (пристрастяване към алкохол, контрол на теглото и др.), Публикува книги - преведени по-късно на повече от 20 езика.