„Идеалният шейкър“ или как ефективно да комбинирате хранителните добавки! Фитнес магазин
Основните правила, които трябва да знаете за хранителните добавки
Има няколко хиляди различни хранителни добавки в областта на фитнеса и културизма и не винаги е лесно да знаете как да ги комбинирате по интелигентен начин.
Понякога изглежда толкова сложно, че някои хора се страхуват да смесват различни хранителни добавки в един и същ шейкър, от страх от „експлозивна“ реакция.
Можем да смесим всичко или почти !
Но не се страхувайте, в 99% от случаите можете просто да смесите всичко. Това, че добавяте две различни съставки към шейкъра си, не означава, че той ще експлодира или ще стане по-малко ефективен.
Докато просто изберете съставки, които имат интерес да бъдат взети заедно, можете доста да ги смесите в един и същ шейкър, няма да има по-голяма разлика, отколкото ако сте ги пили една след друга.
Помислете, че много хранителни добавки (като тегловници или НЕ бустери) понякога включват десетки различни съставки и че така или иначе в стомаха всичко ще се смеси бързо, дори ако пиете два отделни шейкъра !
Забранени асоциации
Има обаче някои асоциации, които са забранени или във всеки случай е по-добре да се избягват под наказание за разваляне на вашите продукти. Те могат да бъдат класифицирани в две отделни категории:
Отмяна на ефекти:
Нелогични асоциации:
От друга страна, нелогичният аспект на асоциациите е много по-присъстващ. Например, не си мислете, че ако вземете Fat Burner и в същото време набиращо тегло, ще можете да натрупате „сух“ мускул: не вярвайте, че гейнърът ще действа, за да ви накара да качите маса и фет бърнър ще ви накара да избягвате мазнините.
Просто е невъзможно !
Не можете да имате две противоположни цели едновременно, дори ако приемате конкретни добавки за тези цели. В този случай очевидно ще си хабите парите, като използвате продукти, които нямат интерес да бъдат взети за същия период.