Идеалният индекс на телесна маса е между 20 и 25 PassionSant

новина Потвърдено е: идеалният индекс на телесна маса (ИТМ) при възрастни е между 20 и 24.9. Очевидно? Без съмнение, но ще е необходимо да се съберат данни относно ... 1,5 милиона души (на възраст от 19 до 84 години), за да бъдат напълно убедени. В това проучване са участвали около десет големи международни институции, резултатите от които са публикувани в New England Journal of Medicine.

passionsant

Този „идеален“ индекс - изчислен чрез пресичане на височина и тегло - не се основава на естетически критерии, а на вероятността за смърт. Следователно минималният праг е в диапазона между 20 и 24,9 както за жените, така и за мъжете. Освен това рискът от смъртност нараства постепенно. По този начин, непушачка, здрава жена с наднормено тегло (ИТМ между 25 и 30) има 13% повишен риск от смърт в сравнение с този с ИТМ между 22,5 и 24,9. Затлъстелите жени (от 30 до 34,9) виждат този риск да се увеличи с 44%, докато при тежко затлъстяване (от 35 до 40) той нараства до 88%. Всъщност като цяло на всеки пет точки увеличение на ИТМ смъртността се увеличава с 31%.