Идеалният босилек по време на бременност Блогът

идеалният

Ако вече оценявате вкуса на босилека, който често се среща особено в тайландската кухня, можете да се радвате, защото той ще се грижи много за вас през следващите 9 месеца. Ако не сте запознати с тази ароматна билка, крайно време е да й дадете шанс !

Какви са ползите от босилека за бременни жени ?

Босилекът е добре известен със своя уникален малък вкус, който внася в супа, салата, скара или дори пица, но това, което знаем много по-малко, е, че осигурява голямо количество витамин К, действайки по-специално върху кръвосъсирването. И това е от съществено значение за правилното развитие на вашето бебе.

Сред другите му най-известни добродетели е да знаете, че босилекът благоприятства растежа на плода и позволява на костите да се образуват и втвърдяват правилно. Фолиевата киселина в босилека също предотвратява няколко вродени дефекта при нероденото дете и повишава имунитета на майката и нейното бебе. И накрая, той е отличен източник на желязо !