Идеални храни за здраве
Автор: Даниел Теодореану/Дата на публикуване: 28-09-2020 06:09
Един от най-големите неврохирурзи в Румъния и в света, Александру Влад Циуреа, наскоро разкри в интервю за Digi 24, кои са най-добрите храни за мозъка.
Проф. Унив. Д-р Александру Влад Циуреа представи подробно кои са най-големите удоволствия, които можем да предложим на нашия мозък.
Не само мозъкът, който е основният бенефициент на списъка с храни, направен от специалиста по неврохирургия, но и цялото ни тяло има какво да спечели.
Какви храни обича мозъкът?
„Едното е удоволствието от яденето, а другото е мозъкът. Мозъкът е много интересен. Харесва много постно месо, харесва риба, харесва всички семена, плодове и елементи, които имат витамин Е, В12.
Той обича ядки, всички маслини, манго, авокадо. Те са много богати на предаватели на вещества, които мозъкът абсорбира “, каза Ciurea.
Много вода, на първо място
Проф. Унив. Д-р Ciurea добави, че "много благоприятни" са "шоколад, кафе, зелен чай, тази куркума".
Въпреки това, "преди всичко, много, много вода", добави известният неврохирург, който има информирано мнение за алкохола, но консумиран умерено.
„Съгласен съм с чаша червено вино, което отваря мозъчните съдове. Червено вино и всичко това стимулира имунитета и организма “, обясни той.
Емоциите играят ключова роля в мозъка
Лекарят, който също е високо ценен в чужбина, също препоръча чести прегръдки за укрепване на имунитета, но и танци.
„Влюбените спят един в друг. Защо? Между тях има онези феромони, които се предават от единия към другия. Можем да прегърнем семейството.
Тези изключително прости неща като красиви думи, хубава музика, целувка, прегръдка, родители, деца ... Има голямо значение за малки и големи.
Бих препоръчал танци. Включих го и в свой доклад за болестта на Алцхаймер, в който казах, че танцът е важен елемент.
Музика, танци, близост, прегръдки, координация ", също препоръча известният учител за това как мога да се грижа за здравето си.
Кой е Александру Влад Циуреа
На 30 март 2018 г. в Университета в Питещи се състоя церемонията по присъждане на титлата Доктор хонорис кауза за проф. Д-р Александру Владимир Циуреа.
Професорът в Университета по медицина и фармация "Карол Давила" в Букурещ е личност на румънската неврохирургия и гений на неврохирургията в международен план.
Проф. Унив. д-р Александру Владимир Циуреа е член на Академията на медицинските науки, председател на Националната комисия по неврохирургия и бивш ръководител на отделението по неврохирургия в Спешна клинична болница "Багдасар-Арсени".
Той е и ръководител на докторска дисертация в Университета по медицина и фармация "Карол Давила" в Букурещ и неговият принос в областта на неврохирургията му е донесъл широко международно признание.
Сътрудничество с чуждестранни университети
Член на Бразилската академия по неврохирургия, вицепрезидент на Euroacademia Multisciplinaria Neurotraumatologică, Александру Влад Циуреа инициира сътрудничество с престижни университети в чужбина.
Те включват Университета на Вирджиния (САЩ), Университета Каролинска (Швеция), Университета в Марбург (Германия) или Университета в Месина (Италия).
Александру Влад Циуреа е автор на значителен брой (27) специализирани книги, съавтор на 21 трактата и неврохирургични и неврологични монографии.
Освен това е автор на глави, публикувани в специализирани книги в чужбина, и член на редакционните съвети, занимаващи се с 10 престижни международни научни публикации.