И закуската във фаза на; атака и други

Е, направих малка обиколка, но или изглеждам зле, или съм болен (опция за това второ решение).

фаза атака

Бих искал да знам какво ядете на закуска по време на фазата на атака, ако е възможно като сладък дегустационен обяд!

Мисля да атакувам утре сутринта, обектив -23 килограма. Но поне -10 в началото на юли предизвиква операция на коляното в очите.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Започвам в понеделник
Здравейте
Започвам диетата в понеделник и аз също бих искал .
g същия брой килограми за сваляне

и все още не знам вида на храненето
Знам основите, но нямам идея как да се храня

Сладка
така че не можем да отидем без добра захар, имате прах или течен подсладител, наречен HEMESETAS, ако имате страхотен u близо до вас, можете да го намерите в повече калории 0 ДА 0 t има късмет, че замества захарта мен, който само захар кафето ми с сладки, прекалено ми е сладко.ДОБРА ХРАБРОСТ