И все пак е по-добре да отслабнете бързо

Изследователи от Университета на Флорида анализираха данни от 262 жени на средна възраст, които са били подложени на експериментално лечение за затлъстяване. Всички те бяха насърчени да намалят приема на калории и да се движат повече. Въз основа на количеството загуба на тегло, постигнато през първия месец, участниците бяха разделени на три групи и степента на дългосрочната загуба на тегло също беше изследвана.

бързо отслабване

Резултатите показват, че тези, които са загубили най-бързо, са имали пет пъти по-голяма вероятност да постигнат 10% загуба на тегло за 18 месеца от членовете на бавната група, които също са били три пъти по-успешни при умерено отслабване.