I n; не мога да отслабна Linecoaching 27012013 - 20 46
И така, минаха около 2 месеца, откакто започнах метода на коучинг и до миналата седмица свалих 1,5 кг (уточнявам, че сега тежа 77,9 кг за 1 м76), но всички взех обратно. И аз правя това през цялото време, когато успявам да отслабна, след това след една седмица го взимам обратно и не знам как да се поддържам и редовно да отслабвам и да го държа на разстояние. Аз съм млад, на 18 години съм и често съм зает и не попълвам дневника си с храна всеки ден в пътуването си с храна, което ме кара да изоставам. Също така исках да знам дали сме получили хранителен план според нашите навици или целият метод се основава на глад (който знам, че изпитвам, както и ситост) .?
