И майките отиват на плаж! (5 съвета, които да ви помогнат да се върнете във форма); Zana Scutecel
‘Имаш късмет!’ Това е, което често чувам от майките си, които ми пишат с въпроса защо качих няколко килограма или как ги загубих толкова бързо. Винаги съм казвал, че харесвате гена, но и повече за начина, по който живеем живота си.
Имах и все още имам майки около себе си, които се бориха и все още го правят с излишните килограми. Мисля, че тази част от бременността ни променя малко, независимо дали става въпрос за здравословни проблеми (както беше при мен) или проблеми с теглото (както често се случва). Фактът, че не съм изпитвал силен глад по време на бременност, мисля, че и успех. Вместо това чух истории, при които майките се хранят безспирно, почти всичко, което са хванали, хаотично и ето как в крайна сметка слагат между 20 и 40 килограма. Не мога да си представя колко трудно трябва да им бъде да ги свалят.
Колко вътрешни борби, колко воля, колко болка и особено колко тревоги трябва да е изпитала една жена, която преди бременността се е гледала в огледалото с възхищение, а сега би искала да я разбие ... Още по-трудно е след като бебето дойде и майките са разстроен от липсата на програма за хранене. Яжте това, което хващат и кога хващат, ако искат да кърмят. И така, за какъв здравословен режим на хранене може да говори една майка?
И накрая бременността свърши, кърменето свърши и въпреки това килограмите все още са там и изглежда никога няма да си тръгнат. Всички казват, че ако кърмите, отслабвате. Знам случаи, когато това беше реалност, но също така и случаи, когато това не съществуваше.
И лятото идва ... И мечтата да отидете на плаж, в костюм от две части, е далеч. По-скоро всички майки търсят рокли, които са възможно най-широки и ефирни, които скриват своята закръгленост.
И майките ходят на плаж!
Ако сте майка, това не означава, че сте забравили за себе си. Нашите деца заслужават красиви майки, да не говорим за нашите съпруги и по-важното: ние заслужаваме това!
Как можеш да изглеждаш добре за летния сезон?
1. Започнете ДНЕС, не чакайте да дойде лятото. Не можете да отслабнете две седмици преди да отидете на плаж. Дайте на тялото време да действа и да реагира.
2. Откажете се от ЗАХАР И ХЛЯБ. Това са основните фактори, които НЯМА да ви позволят да отслабнете. Заменете захарта със сладки плодове, когато ви се иска. Яжте хляб не повече от 3 пъти седмично (не повече от една филия на всяко хранене).
3. Половината порции храна ! Израснах на принципа „завърши всичко от плочата“, което не е грешно, АКО плочата е малка. Нашият проблем са порциите! ‘Измами’ мозъка си и смени плочата. Вместо да слагате храната си в голяма чиния, вземете малка.
4. Винаги поливайте, много вода и САМО вода. Откажете се от газираните сокове, които ви правят по-дебели, отколкото прави цяла торта.
5. Поискай помощ, но естествен.
Ако имате нужда от подкрепа при: елиминиране на излишната течност, задържана в тялото; поддържане на апетита и асимилационния процес в нормални граници; поддържайки телесното си тегло в нормални граници, тогава имате нужда от гамата Sublima Silueth 90-60-90.
Внимание: Всички продукти на Sublima Silueth 90-60-90 са ПРОТИВОПОКАЗАНИ за бременни и кърмещи жени.
Dacia Plant е 100% румънска марка от 2002 г. Използваните растения се получават от собствени органични култури или от тези на техни сътрудници и преминават през взискателен процес на подбор. Продуктите на Dacia Plant са създадени по оригинални рецепти и са адаптирани към съвременния начин на живот.
Добре е да се знае! На уебсайта на Daciaplant гамата Sublima, но и други продукти има 20% отстъпка до 10 март!
[ux_banner височина = ”600px” bg = ”12112 ″]
[text_box width = ”67 ″ width__sm =” 93 ″ animate = ”flipInY” position_x = ”50 ″ position_y =” 50 ″ bg = ”rgba (0, 0, 0, 0.73)”]
Спечелете летен силует
Имам подарък за майки, които наистина искат ‘да се разходят на плажа през лятото с костюм от две части’, 3 КОМПЛЕКТА Sublime Silueth 90-60-90, затова ви каня да КОНКУРЕНЦИЯ:
Какво трябва да направиш?
1. Кажете ми в коментар колко килограма искате да свалите
2. Маркирайте двама приятели, които също искат да отслабнат
Победителят ще бъде избран с random.org и ще бъде обявен на 11.04.2019.
Кой друг ходи на плаж като мен?
Идва, идва, лято скоро