И фигурата на бикините привлича завинаги! Най-добрата рецепта за вода с джинджифил преди ваканцията - туристически блог ☀
Времето ще дойде след три седмици. Блогърът на TUI Айгун отива на почивка със семейството си. Отива в клуб „Сините води“ на турската ривиера. Известно е, че очакването (ваканция) е най-голямата радост. За да остане така и да не бъде замъглено от каквито и да било изисквания към „фигурата на бикини“ и „лятното тяло на плажа“, тя ви донесе няколко съвета и разкри рецептата си с джинджифилова вода.
Очаквам ваканцията е една от най-красивите радости за мен. Но веднага възниква малко притеснение: Как да се отърва от излишните килограми, натрупани през зимата? Зимата все пак беше дълга 😉
С упражнения и здравословна диета, разбира се! Искам обаче само да помогна малко. И за това имам най-добрия трик, рецепта, за която ще ви разкажа тук: вода с джинджифил. Азиатските лекари оценяват лечебните свойства на пикантната грудка от векове. Междувременно западният свят откри джинджифила като подправка и лекарство.
С моите съвети се смеете добре!
Как джинджифиловата вода попадна в клубовете на ROBINSON
TUI съвет: спортен на почивка
За да не се притеснявате за бикини фигурата си дори на почивка (не бива да губите време с това!) И можете да се храните в бюфета без притеснение, ето няколко спортни идеи:
Аз лично опитах джинджифила за първи път преди около 26 години на пътуване до Хонг Конг. По това време тя почти не се предлагаше никъде от нас. Така че винаги съм го имал със себе си, когато съм ходил на пътуване. През 1996 г. отседнах в клуб ROBINSON в командировка в Турция. Бях настинал и влязох в кухнята с джинджифиловия си клубен. Тук помолих готвача да ми направи чаша горещ чай от джинджифил. Той беше толкова ентусиазиран от вкуса и ефекта на джинджифила, че го предлагаше на всички гости. През годините останалите клубове на ROBINSON също се заеха. Междувременно водата с джинджифил е също толкова част от закуската на блок маса в клубовете ROBINSON, колкото и всички други прясно приготвени, здравословни плодови и зеленчукови сокове.
Малка грудка, голям ефект! Моите 5 съвета за това срещу какво помага джинджифилът
1. За да отслабнете
Знаете ли, че наистина можете да активирате метаболизма си с чаша джинджифилова вода сутрин? Независимо дали е топло или студено - вие решавате в зависимост от това как се чувствате и от времето. За мен джинджифилът е една от най-здравословните храни, истински универсал, еликсир на здравето; Лечебна сила и аромат, комбинирани в един корен. Ефективните съставки са в подложката. Той съдържа много желязо, калций, калий, витамини и етерични масла. В допълнение, коренът на джинджифила съдържа острите вещества гингероли и шогаоли, които стимулират производството на жлъчка и по този начин ускоряват храносмилането. Джинджифилът ви помага да отслабнете, защото стимулира метаболизма, подпомага използването на енергия в тялото и има детоксикиращ ефект. За работещ, активен метаболизъм на мазнините трябва да пиете няколко големи чаши нискокалорична джинджифилова вода през целия ден.
Чуден наркотик джинджифил! (Shutterstock/pilipphoto)
2. При настинки
Горещият чай от джинджифил има антибактериално действие и се бори с вирусите. Той е ефективно средство срещу кашлица, болки в гърлото и хрема, особено през студения сезон. Всеки, който яде джинджифил, веднага забелязва, че внезапно им става топло, носът им тече и небцето изгаря. Първият път, когато имам затруднения с преглъщането, т.е. заплашителна настинка, веднага взема парче джинджифил за остро лечение, дъвча го добре и след това пия гореща вода. Опитай го! Ще забележите, че затрудненото преглъщане веднага ще се подобри. Горещият чай от джинджифил се бори с вирусите, защото има отхрачващо, противовъзпалително и антибактериално действие. Особено през студения сезон е ефективно средство срещу кашлица, болки в гърлото и хрема.
3. С пътна болест
Горещите вещества отделят повече храносмилателни ензими. Ето защо като цяло джинджифилът винаги се е смятал за добро средство за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт. Джинджифилът действа срещу болестта при пътуване, помага за намаляване на гаденето и намалява чувството за ситост след мазна храна. Ето защо го имам при себе си в аптечката си при всяко пътуване.
4. Като болкоуспокояващо и противовъзпалително средство
Открих, че джинджифилът има и облекчаващи болката ефекти. Това вероятно се дължи на факта, че гингеролите, съдържащи се в корена, имат подобна структура като тази в болкоуспокояващото. Поради това гингеролите трябва да могат да инхибират същите ензими в организма, като активната съставка ибупрофен. В Азия джинджифилът се използва за лечение на мускулни болки, ревматизъм и мигрена.
5. Джинджифилът разрежда кръвта и понижава кръвното налягане
В природната медицина и аюрведичната медицина джинджифилът се използва като лечебно средство от години, тъй като разширява съдовете и има разредител на кръвта. Това може да понижи кръвното налягане. Но джинджифилът не само успява да разреди кръвта, но също така се казва, че подправката може да блокира калциевия канал, така че калцият да може да влезе обратно в сърцето и кръвното налягане да не се повиши.
Рецепта: направете сами джинджифилова вода
Грудката вече се предлага в почти всеки супермаркет. Когато пазарувате джинджифил, внимавайте за такъв гладка стегната кожа и че все още е сочно, тогава джинджифиловата грудка е прясна. Небелен, грудката може да се съхранява в хладилник за 2 до 3 седмици. Най-ефективно е да се накълца добре измитата джинджифилова грудка, включително кожата. Защото в Купа Повечето от витамините и минералите седят там.
1. Сложих своето Пюре от джинджифил в кухненски робот с доста мощен двигател и след това го изсипете в бурканчета за конфитюр. Ако не го направите Био джинджифил определено трябва да обелите корените преди пюриране.
2. За да е трайно, давам около 5 супени лъжици на чаша Ябълков оцет да се. Лесно може да се съхранява в този вид 6 седмици в хладилник. Това е особено изгодно, ако искате да приготвите джинджифиловата вода по тази рецепта или ако искате да подправяте ястия с нея, без да се налага да я режете всеки път.
Джинджифиловата вода е вкусна и ефективна. Ще ви покажа как да го приготвите. (Shutterstock/Анна Менте)
Приготвяне на 1 литър джинджифилова вода:
3. В зависимост от това колко интензивна трябва да бъде водата, приблизително. Поставете 1 - 2 супени лъжици пюре от джинджифил в тенджера и в идеалния случай добавете гореща, а не вряща вода. Не е нужно да поддържате топлата джинджифилова вода топла; Джинджифиловата вода също има вкусен студен вкус и почти няма калории.
4. За да няма влакна от джинджифила в чашата, само малко Цедка за чай да използвам.
5. За допълнителен витамин С и алтернативна вкусова нотка можете да използвате чая Лимонови клинове а също и рафинирайте с мед.
За работещ, активен метаболизъм на мазнините трябва да пиете няколко големи чаши джинджифилова вода дневно през целия ден.
Наистина се радвам на почивката ни в клуб Blue Waters, на вкусната храна, страхотния плаж, внимателното обслужване и .... че ще се надявам да имам повече време да спортувам. Разбира се, че ще отида и аз да пазарувам. Може би ще си купя ново бикини 🙂