Хумус нахут или тиквички Crudi веган, здраве и сурова храна
В менюто за видео:
- A нова закуска,
- новите ми леки ястия,
- а обилна салата по обяд и нейната рецепта
- производството нахумус в две версии...
- (с любимата ми версия)
Хумус от тиквички
2 или 3 тиквички без кожата
1 до 2 супени лъжици сусам/или 1 до 1,5 супени лъжици тахан
1 чаена лъжичка кимион
1/4 червен лук, или зелената част на 1 зелен лук, или 1 скилидка чесън
Нахут хумус
1 кутия нахут
1 до 2 супени лъжици сусам/или 1 до 1,5 супени лъжици тахан
1 чаена лъжичка кимион
1/4 червен лук, или зелената част на 1 зелен лук, или 1 скилидка чесън
Искате ли други сурови, зеленчукови и нискомаслени рецепти? ?
Споделете лесно статията
Открийте други подобни статии
Седмични смути дни - 3 седмици за регенериране
Моите смути дни замениха обичайните ястия един ден в седмицата. Ето обяснения, съвети и рецепти за дни
Радостта от суровия разговор с Клер Самюел
Тази сутрин Клер Самюъл ми достави удоволствието да ме попита на живо в YouTube за сурова храна. Един час разговор
Да хапнем водорасли! Техните предимства и 3 рецепти
Водораслите са съкровища, нека ядем водорасли няколко пъти седмично! Да видим какво ни носят и как да ги настаним.