Hula-Hoop отслабване
Днес фитнес хулахуп се използва за борба с мастните натрупвания около талията и ханша. Редовното въртене на обръчите причинява мускулен тонус и създава много по-фина и грациозна талия. Упражненията с хулахуп също развиват координация, пластичност, гъвкавост и сила. Освен всичко друго, трениране на хула обръч, подобряване на чревната функция и премахване на ненавистния целулит - обръчът „разчупва“ мазнините под портокаловата кора на бедрата и корема.
Кой модел да избера? Нещо повече, за начинаещ да разбере различните модели е трудно. Цветните реклами предлагат тежки обръчи, пълнени с пясък, масажни топки с шипове с хула-обръч и обръчи с тегло 3 кг. Всичко зависи от личните предпочитания. Всички модели обръчи служат за една цел, а редовните упражнения помагат да отслабнете и да създадете стройна фигура.
Hula-Hoop е много подходящ за домашна употреба. Всъщност това е перфектният треньор у дома, гледате и сте сами, без инструктор. Докато гледате любимите си телевизионни предавания или интервюирате приятели, можете да „направите“ талията и да свалите излишните килограми. Увиването също е чудесно за кардио, ако се усуквате с бързи темпове, има възможност за укрепване на сърдечния мускул.