Ху-чун-гун упражнява подмладяване на китайските императрици
Упражненията се основават на древната китайска доктрина за вътрешната енергия на човек, която се движи по меридианите и върху тези меридиани има множество акупунктурни точки, въздействащи върху които можете да постигнете лек за болести. Възможно е да активирате тези точки, като изпълнявате специални упражнения с бавно темпо и тогава патогенната енергия напуска тялото и то се изпълва с космическа, лечебна енергия.
Комплексът включва 17 упражнения, още от първите движения човек усеща, че упражненията Ху-Чун-Гун придават сила, сила, лекота, усещане за младост, сякаш „пролетта се връща при него“ - младост, сякаш вътрешна източник на енергия се появява в тялото.
- Легендата за упражненията Ху-Чун-Гонг Завръщаща се пролет.
- Какви са ползите за здравето от упражненията ху-чун-гонг?
- Принципи на изграждане на упражнения Ху-чун-гун.
- Описание на подмладяващите упражнения на китайските императрици.
Легендата за упражненията Ху-Чун-Гонг, които връщат пролетта.
Уникални упражнения бяха разработени от даоистки монаси по заповед на китайския император, който мечтаеше да удължи младостта си и младостта на жена си.
Легендата разказва, че се е случило по следния начин:
„Веднъж в Древната империя на Китай, в един от манастирите, монасите, изучавайки основите на медитацията и даоизма, са живели дълъг живот (повече от 120 години), като същевременно запазват енергията на духа и енергията на тялото.
Като чул за такова явление, императорът на Поднебесната империя заповядал на най-старите монаси да пристигнат в двореца. Монасите казали на императора, че са намерили енергийни канали в човешкото тяло, чрез които човек е свързан с енергийната система на Космоса. И те се научиха чрез упражнения да напълнят телата си с тази енергия, която дава младост и дълъг живот.
Императорското семейство е обучено в това изкуство, изпълвайки тялото с енергията на Земята и Небето, и веднага е издаден указ, забраняващ разкриването на тази Тайна.
Ху-чун-гонг се предавали от поколение на поколение, само императорите и императриците знаели подмладяващи упражнения (в допълнение към монасите), изпълнявали ги ежедневно, в страстно желание да придобият безсмъртие .... "
Какви са ползите за здравето от упражненията ху-чун-гонг?
За разлика от други здравни системи, упражненията ху-чун-гонг концентрират енергията в зоната Xia Dan, която се намира в долната част на корема и контролира пикочно-половата система.
В процеса на изпълнение на упражнения тази зона се затопля, циркулацията на кръвта се увеличава и се активира производството на полови хормони. Бъбреците, които навлизат в зоната Xia Dan, според китайското учение са запас от енергия и жизненост. Стареенето на човека зависи от състоянието на бъбреците. Ако човек е млад, пълен със сили и енергия, тогава бъбреците му функционират добре. И обратно, ранното стареене, загуба на жизненост на тялото, говори за слаби бъбреци.
Упражненията Ху-Чун-Гун активират не само бъбреците, но ендокринната система на тялото, панкреаса и щитовидната жлеза, хипофизната жлеза, хипоталамуса, женската и мъжката репродуктивна система.
При изпълнение на упражнения хормоналната система се възстановява, кожата се изчиства от акне, описани са дори случаи на лечение на импотентност и преждевременна еякулация.
Упражненията се запомнят лесно и бързо, най-важното е, че при изпълнението им собствената енергия на човек изобщо не се изразходва.
Принципите на изграждане на упражнения Ху-чун-гун.
Преди да започна да се запознавам с упражнения, които подмладяват тялото, искам да ви запозная с общите правила или принципи. Китайците се ръководят от тези принципи, когато изпълняват не само Ху-чун-гун, но и всички видове китайска оздравителна гимнастика и упражнения:
Докато правите упражнения Ху-чун-гун, движенията на тялото ви трябва да бъдат неприбързани и плавни. Както обичат да казват китайците, „не трябва да се притеснявате да се движите със скоростта на костенурка или охлюв“.
По време на изпълнението на движенията не се фокусирайте върху дишането си, то трябва да е естествено. Просто наблюдавайте първите минути, докато дишате, не се опитвайте да го променяте, "заповядвайте" му.
Докато правите упражненията ху-чун-гонг, не се напрягайте, позволете на тялото да прави бавни движения без усилия. Замислеността и бавността трябва да са на първо място. И ако нещо не се получи веднага, не се отчайвайте, важно е да се движите в правилната посока.
Когато изпълнявате всяко упражнение, опитайте се да задържите вниманието си на едно място (което означава която и да е част от тялото на тялото ви). Когато човек се фокусира върху определена точка, това ще ускори въздействието на упражнението. Например, когато се фокусирате върху ръката си, тогава всички меридиани, преминаващи през нея, се активират и носят тази удвоена енергия в тялото.
Подмладяващите упражнения на китайските императрици са удобни, защото не изискват много място. Те могат да се изпълняват навсякъде, където ви е удобно: до компютърното бюро, в спалнята, в залата ...
Експертите препоръчват да се изпълнява този комплекс сред природата, обаче, както всички други китайски гимнастически комплекси. В природата има единство на човека с енергията на Космоса и Земята, чистия въздух, свободата на околното пространство - всичко това се възприема благотворно от тялото и ефектът от упражненията се засилва.
Ако нямате възможност да изпълнявате комплекса сред природата, не се притеснявайте, подмладяващите упражнения ху-чун-гонг работят на закрито. Просто се погрижете за средата, в която ще правите упражненията. Много добре. ако пред очите ви има приятна гледка от прозореца, можете просто да погледнете бялата стена. Килим с ярък цвят няма да работи, той ще разсее вниманието ви.