Хрупкав хляб; Оризови торти - добър или не форум
Обсъдете хляб и оризови сладкиши - добре или не? в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте скъпи клиенти (: Имам въпрос тук. Както вече можете да прочетете в заглавието, става въпрос за хрупкави хлябове и оризови сладки.
Хрупкав хляб и оризови сладкиши - добри или не?
Здравейте скъпи клиенти (:
Имам въпрос тук. Както вече можете да прочетете в заглавието, става въпрос за хрупкави хлябове и оризови сладкиши. Резен хрупкав хляб има около 32 kcal, а оризова вафла (това винаги варира между различните марки) има между 20 и 30 kcal на парче. Е, това всъщност не е много.
Така че тези две храни полезни ли са за отслабване? Хляб напр. като заместител на нормалния пълнозърнест хляб (например в училище) и оризовите сладки като храна между тях, когато сте гладни. Разбира се не само!
Наистина ли съдържат толкова малко мазнини и т.н.?
Бих искал да чуя вашето мнение.
Трябва само да ям хрупкави хлябове или оризови сладки и ябълка/морков преди училищните ваканции.
Очаквам с нетърпение вашите мнения.
С уважение, Еми
AW: Хрупкав хляб и оризови сладкиши - добре или не?
Здрасти,
така че вафлите с хляб и ориз са много добри, ако искате да отслабнете.
Променям диетата си от юни и тъй като не ми е позволено да ям хляб, царевичен хляб и царевични вафли винаги са в менюто за между храненията. Опитах и оризови сладкиши, но не ги харесвам. Аз също пия мин. 2 литра вода.
Дано да ви помогна малко,
AW: Хрупкав хляб и оризови сладкиши - добри или не?
Според мен няма нищо лошо в оризовите сладкиши или хрупкавия хляб, които можете да използвате като закуска между храненията. За хрупкав хляб обаче определено трябва да изберете сортове с високо съдържание на фибри с висок процент пълнозърнести храни .
И когато планирате, имайте предвид, че парче пълнозърнест хляб може да е по-засищащо от парче хрупкав хляб или оризова вафла. Аз лично съм склонен да ги използвам за закуски между тях.
Много поздрави
мадам
AW: Хрупкав хляб и оризови сладкиши - добре или не?
За мен, както и за мадам, "фактор за запълване" би бил важен. Две филийки пълнозърнест хляб с топинги ме поддържат сити за дълго време. За да съм пълен с хрупкави хлябове толкова дълго, би трябвало да ям поне половината пакет. След това всеки път с топинг. Хм, това ще има много повече калории.
AW: Хрупкав хляб и оризови сладкиши - добри или не?
Да, можете да ядете и двете, често се препоръчва от спортисти, но не бих го ял като основно хранене (тъй като те съдържат голямо натоварване с въглехидрати), а като междинна закуска между тях, напр. когато трябва да се направи бързо.
Доколкото знам, съдържа 0 мазнини.
AW: Хрупкав хляб и оризови сладкиши - добре или не?
Благодаря за отговорите!
Не исках хляб или оризови сладкиши като основно хранене!
Но всъщност и двете само като странично хранене или в училище.
Правя това, откакто започнах училище, всеки ден в училище със сандвич и ябълка. Всичко е наред! (:
Подобни теми на хляб и оризови сладкиши - добри или не?
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш