Хронобиологичната диета

[ВИДЕО] Естествено ваше: „Най-добрата диета е никаква диета“ В този нов епизод на „Естествено вашата“ диетологът Арно Кокаул споделя мнението си за диетите. Добри ли са или лоши? Според него най-добрата диета не е тази, която се основава на ограничение, а на контрол на количеството.

Хронобиологичната диета звучи здравословно и здравословно, но ефективна ли е при отслабване ?

Принцип на хронобиологичната диета

Хронобиологията на храните се основава на хронобиологията, тоест на катаболизма: тя извлича енергия от хранителни вещества чрез разграждане на енергийните молекули (въглехидрати, липиди.). "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/b/6/3/b63b38ae32_50034242_marathon-sport-addiction-cc.jpg "data-url ="/health/definitions/biologie-metabolisme-781/"data-more =" Прочетете повече "> метаболизъм на тялото според времето на деня. Адаптирането на вашето хранене към тялото ви позволява да осигурите това, от което се нуждае в точното време. много сутрин, разумно по обяд и малко вечер: този принцип, следван до писмото, намалява съхранението на мазнини. Работата му е проста и ви позволява да ядете всичко, но трябва да се придържате към него.

---