Хроно хранене Предимствата, които трябва да запомните услугата Saveur - Доставка на храна вкъщи
Хроно хранене се появява през 1986 г. и оттогава продължава да революционизира метода на хранене на своите последователи по света и по-специално във Франция. Създаден в светлината на работата на д-р Delabos, френски диетолог, този метод на хранене представлява палиатив по избор в сравнение с традиционните диети за отслабване известни към днешна дата.
Това е преди всичко метод за естествено хранене, който се фокусира върху идеята за удовлетворение, като същевременно се грижи за зачитане на всички метаболитни и ензимни процеси в тялото, така че отговарят на енергийните нужди на тялото, насърчават загубата на тегло и усъвършенстват силуета. Но тогава конкретно, как работи хроно-храненето? Как можете да се възползвате от този метод и многобройните му предимства? И преди всичко кои компании предлагат хроно хранене? Това ще разберем !
На първо място, какво е хроно хранене ?
Храненето с хроно е истинска революция по отношение на диетата ! Далеч от обичайните процедури за лишаване, този метод се основава повече на енергийните нужди на тялото през деня, като се адаптира по-специално към многобройните му метаболитни процеси. По този начин, храната ще бъде в основата на естествения ритъм на метаболизма и тялото.
Разработено от диетолога Ален Делабос, хроно храненето се основава на принципа на биохронологията, според който тялото също се регулира като часовник. В действителност, той отделя ензими и хормони през целия ден, насочени към асимилират много специфични храни според регулиран процес като музикална хартия.
Тук терминът хроно хранене се появява сам по себе си. Тогава става въпрос за адаптиране на вашето хранене според естествената хронология на организма, за да му осигурите необходимите хранителни вещества точно когато е необходимо. Можем дори да говорим за синхронизиране с вашия биологичен часовник, за да бъде в перфектна хармония с тялото и организма ви. Изненадващо, според специалистите, храната не се усвоява от организма по един и същи начин по всяко време на деня.
Още повече, в зависимост от времето на хранене, то може да бъде изгорено като енергия, която да се изразходва или съхранява, което в крайна сметка може да доведе до проблеми с наднорменото тегло, които познаваме днес. Също така, този метод е по същество част от борбата срещу мастните елементи, които се натрупват навсякъде по тялото, като гарантира осигуряването на основни храни според цикъла на тялото, така че те да бъдат консумират се незабавно без да минава през кутията за съхранение.