ХРОНИЧНА ДИЕТА

ДИЕТА. Наричана още диета след часове, тази диета ви гарантира отслабване от 5 до 7 килограма за 2 седмици, като същевременно зачитате принципите на здравословната и балансирана диета, без да ви създава чувството на глад, толкова мъчително, което може да възникне по време на диета.

хронична

ДИЕТА. Предлагаме типична опция от менюто, въз основа на която можете да разнообразите своя хранителен план по време на една седмица диета. Колкото и странно да изглежда, закуската трябва да е богата на храни с високо съдържание на мазнини. Така се избягва чувството на умора, което обикновено се появява няколко часа преди обяд.

ДИЕТА. ЗАКУСКА:

- 20 грама масло. Чай или кафе, без мляко или захар.

- 70 грама хляб (съдържа бавни захари, които са отлично гориво за тялото).

- 100 грама сирене по ваш избор (можете да варирате колкото искате, разрешено е да се консумира всякакъв вид сирене).

ДИЕТА. Избягвайте: храни, които съдържат бързи захари (сладкиши, зърнени храни с добавена захар).