Хрянът е пикантно лекарство, което също трябва да приемате редовно
Нека да разгледаме и какви функции има:
- Той има по-високо съдържание на витамин С от лимона.
- Прясно настърган хрян, неговите етерични масла почистват дихателните пътища и също дезинфекцират стаята.
- Можем да направим обвивка от нея при мигрена, ухапвания от насекоми, но също така и при зъбобол. Листата му също могат да облекчат възпалението, болката и ревматизма.
- Консумиран суров, той има имуностимулиращи, противовъзпалителни и детоксикиращи ефекти. Има и антипиретичен ефект, но може да се използва и за диети.
Той е с ниско съдържание на калории, но също така с високо съдържание на фибри. Освен витамин С, той съдържа и много витамини и минерали. Съдържа още витамини от група В, калций, мед, цинк, желязо, фосфор, манган и магнезий. Повишаващият метаболизма ефект работи само при редовни упражнения и правилно хранене.
Ако настъргваме хряна прясно, сложете го в памук и го поставете върху гърлото или гърдите ни. Ако имате мигрена, сложете я на врата си и ако имате треска, я сложете на краката си. Може да бъде много добър усилвател на имунитета да изпиете супена лъжица мед от хрян сутрин.