Хрема, която издува носа ви правилно - ръководство - здраве
Носът тече, секретът трябва да излезе: енергичното издухване на носа в кърпичката е ежедневие за много хора с настинка. Някои издухват енергично носа си, други предпочитат да издърпат слузта. Но нуждата от бързо изчистване на носа може да бъде опасна: Ако издухвате носа си прекалено силно, създавате излишно налягане, което изтласква секрета в области, където не му е мястото - и там може да доведе до възпаление.
ВИДЕО: Студено: издухвайте носа си правилно (5 минути)
Риск от възпаление на очите и средното ухо
Слузта може да попадне в синусите ви
Прекомерният натиск при енергично издухване на носа може да изтласка инфекциозни секрети от носоглътката в съседните синуси. Секретът обикновено тече от там през малки връзки в носа. Ако каналите са подути затворени, слузът се натрупва в синусите и при всеки силен удар или изтегляне в синусите може да се натисне още повече слуз. В най-лошия случай засегнатите синуси трябва да бъдат отстранени от гнойта при операция.
Издърпайте или издухвайте носа си, ако сте настинка?
Дори малките деца се учат да си духат носа с кърпичка. Издърпването и преглъщането се счита за антисанитарно, защото изтласква секретите в тялото, вместо навън. Експертите обаче го виждат по различен начин: космите по носната лигавица така или иначе винаги транспортират слузта към стомаха. Стомашната киселина унищожава микробите там - естествена стратегия за защита на организма.
Особено хората, които вече са претърпели операция на синусите, винаги трябва да изтеглят слузта, вместо да си духат носа. Това намалява риска от избутване на слуз обратно в синусите.
Ако наистина искате да си издухате носа по култивиран начин, трябва последователно да държите едната ноздра затворена и леко да духате в кърпичката през другата.
Третирайте подутата носна лигавица
В случай на настинка секретът затруднява дишането през носа, но подутата лигавица: Деконгестантни лекарства, носни душове или парни бани помагат срещу това.