Хранително проучване Малкото наднормено тегло също съкращава живота

Тун смята, че резултатите от него са особено надеждни, именно поради мащаба на изследването и големия брой изследвания, които е оценил. „Това опровергава предположението, че малкото наднормено тегло е полезно за вашето здраве“, казва Тун. Популярната мъдрост, че няколко резерви от бекон предпазват от болести, вероятно идва от времето, когато адекватното снабдяване с хранителни вещества не е било нещо разбираемо.

„Имаме нужда от повече данни за физическата активност“

Стивън Блеър от университета в Южна Каролина също подчертава, че новите резултати са в съответствие с други изследвания.

Въпреки това той вижда нужда от допълнителни разяснения: Въпреки внимателния подход, изследователите не успяха да проверят нивата на упражнения на участниците. Блеър вярва, че наднорменото тегло не излага хората сами по себе си на риск. Вместо това той подозира, че излишните килограми са безвредни, стига хората да са във физическа форма.

„Ако искаме да стигнем до дъното на здравните опасности от наднорменото тегло и затлъстяването, имаме нужда от повече данни за физическата активност“, казва експертът. „Докато те липсват, не знаем колко надежден е ИТМ като показател за риска от смърт.“

Много мазнини и въглехидрати съкращават продължителността на живота на мишките

Междувременно друго проучване установи, че диетата през целия живот с високо съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати намалява продължителността на живота с една трета - поне при мишки. Както показва проучване на Германския институт за изследване на храненето (DIfE), фуражите с високо съдържание на мазнини с много протеини и малко въглехидрати само намаляват продължителността на живота на гризачите със седем процента. Според това мишките живеят най-дълго, ако храната им съдържа много въглехидрати, много протеини и малко мазнини.

От единадесетата седмица от живота мишките получават една от трите фуражни смеси, които варират по отношение на хранителния състав. Бързото наддаване на тегло в млада възраст, по-специално, съкращава продължителността на живота на животните. В списание "Aging Cell" изследователите подчертават, че високата мускулна активност компенсира вредите, причинени от диета с високо съдържание на мазнини. „Това показва, че повишената мускулна активност може да допринесе значително за компенсиране на негативните ефекти от диетата с високо съдържание на мазнини“, казва първият автор Сузане Кейперт.