Хранителните комбинации са по-силни и по-добре смилаеми; CRAWquantes

по-силни

Русе # 1

Това е. Тук сме. В двата предишни епизода, с които вече ви говорех за комбинации от храни, си помислих, че за този първи от поредицата „Трудно за готвене“ ще ви дам обобщение.

Тя може да бъде много проста, а също и много сложна. Ще направим простата версия (облекчение).
Когато се интересуваме от жива храна, натуропатия, китайска медицина, и т.н., в крайна сметка винаги чуваме за комбинации от храни.
Става въпрос за това как ще съставите храната си, за да я усвоите добре: който казва, че смила добре, казва нормално по-добра асимилация, малко или никакво подуване на корема, газове.
Достатъчно е да се каже, че когато сте с приятели, семейство или по-лошо, на бизнес среща, всъщност не искате да намерите стомаха си издут, пълен с бензин и искате да разкопчаете копчето на панталона си. !
Но дори и извън тези условия всеки ден осъзнаваме, че познаването на тези съвети се чувства добре.

5-те основни принципа

1. Пъпеш, диня, винаги сам

Пъпешите и динята се усвояват толкова бързо, че трябва да се ядат самостоятелно или в самото начало на хранене, в противен случай е гарантирана ферментация ! Яде се с шунка: стомахът е отговорен за храносмилането и веднага след като получи протеини, затваря клапаните, докато те се усвояват. Така пъпешът остава там, ферментира под въздействието на солна киселина и тръгвате към човешката бомба. Woups ...