Хранителният план е по-добър от диетата - EAT4FUN ONLINE
Хранителният план е по-добър от диетата
С тест за хранително поведение:
Винаги е една и съща измама: бърз успех, много лесен, без никакви усилия! Това обещават диетите, с които човек трябва да отслабва лесно. Това върви добре с бързо движещата се тенденция. Просто не се напрягайте, трябва да е лесно. Ставате жертва на диета по-бързо, отколкото си мислите. Лошата новина е: Отслабването може да е лесно, но поддържането на теглото не е! Добрата новина: Ако искате да разрешите трайно проблема с теглото, има интелигентни индивидуални решения. Вълшебната дума е: средно положение.
„Дисциплината все още трябва да бъде поносима, удоволствието трябва да е точно. Александър Осл, диаетолог
Диетите ви разболяват и затлъстяват
лошо настроение
Повечето диети ограничават твърде много калориите. Последицата е, че един от Глад за храна измъчван в лошо настроение е. Тялото не само регулира производството на серотонин надолу поради липсата на въглехидрати, но също така е разочаровано, като каже не на спагетите, вкусния шницел или шоколада.
Сбогом мускули
Яденето на малко също означава, приемайте малко строителен материал за мускулите. Ако протеинът на строителния материал не достига, изгражда Мускули на тялото, което от своя страна води до по-лошо изгаряне на калории и наддаване на тегло.
Ставите болят
Всеки, който отслабне твърде бързо, трябва да очаква пикочната киселина в кръвта да се повиши и да се отложи в ставите. Това може да доведе до едно остър пристъп на подагра да води.
„Важно е да прецените предимствата и недостатъците, преди да започнете да отслабвате!“ Александър Осл, диаетолог
Това са само 3 от многото последици за здравето, които диетите могат да имат! Преди да вземете решение за метод за отслабване, е важно да прецените плюсовете и минусите. За съжаление в света няма метод за отслабване, който да работи бързо, лесно и без усилия!
Най-добре е да намерите свой собствен личен път, който ви подхожда!
Координираният хранителен план, който съчетава удоволствието и практичността в ежедневието, е изключително полезен и отнема усещането, че сте „на диета“.
От многобройни наблюдения в клиники за отслабване, здравни балнеологични програми и програми за намаляване на теглото, сега също така знаем, че професионалната подкрепа увеличава многократно успеха при отслабване.
Безплатен пробен период
Тук можете БЕЗПЛАТНО тествайте хранителните си навици. Резултатът ще ви помогне да научите повече за вашия личен тип хранене да преживея:
Забележка относно представителното проучване на Дружеството за потребителски изследвания от Германия
От 2154 жени, участвали в проучването ...
… бяха 73% отново след диетата еднакво трудно или по-трудно отколкото преди диетата!