Хранителни тестове Продукти MyProtein Sentiers du Phoenix
Каня ви да откриете марката за спортно хранене MyProtein, чиято гама е гигантска. Имах възможността да тествам някои интересни продукти за практикуването на Trail, защото те са прости в дизайна си и особено вегански! В тази статия ще намерите подробното ми мнение за някои продукти, продавани от марката.
Пазарът на протеини и други хранителни добавки процъфтява от няколко години. Използването на хранителни добавки дори се е превърнало в норма за тези, които искат бързи резултати във фитнеса или културизма. При бягане и още повече при бягане по пътеки, човек може да се чуди за полезността на този тип продукти. Дори всичко да не се препоръчва, някои могат да бъдат много интересни за възстановяване.
Протеини в пътеката
Както вероятно знаете, Дойдох да тичам след час във фитнеса. През това време взех протеин и особено гейнери, за да натрупам маса. Бях паднал драстично под лентата от 60 кг за моя 1m90. След това поех контрола и отидох във фитнес залата, за да се върна - буквално и преносно - във форма.
Когато за пръв път влязох в света на бягането, бързо видях, че този вид добавка е относително намръщен от защитниците на „бягането във водата“ 😉. A posteriori, трябва да призная, че тези прахове могат бързо да причинят реален хранителен дисбаланс, следователно е важно да се спазва, за да не се извърши диетична аберация. Въпреки това продължих да го приемам и след това. Моят ИТМ е много нисък, протеиновите добавки ми позволяват да поддържам относително стабилно тегло въпреки натоварването от физическо натоварване, което му налагам.
Тъй като обаче по-голямата част от протеините се получават от млякото, храносмилателната ми система се бори да ги поддържа. Затова реших да спра да консумирам какъвто и да е ферментирал млечен продукт и протеините, които се получават от него. Този очевидно безвреден акт се оказа животоспасяващ, защото не само че вече нямах стомашни проблеми, но и никога повече не съм имал тендинит. Многобройни изследвания все повече показват паралела между млякото и някои здравословни проблеми.
Усещаше се само липсата на протеин. По време на интензивни тренировки отслабнах. Затова започнах да търся растителни протеини. Наистина не е лесно да се намери. Когато MyProtein се свърза с мен, за да тествам продукти от техния асортимент, Бях наистина озадачен, защото знаех само марката за тези „традиционни“ продукти за културизъм. Злато, Открих цяла гама от естествени вегетариански продукти, някои от които веган. Далеч от това, че съм веган по душа, бях особено щастлив да намеря растителни протеини като алтернатива на млечните протеини.
Тествани продукти на MyProtein
Веганска смес
Какво е Vegan Blend?
Vegan Blend съчетава грахов протеинов изолат, кафяв оризов протеин и конопен протеин, за да достави първокласен веган протеинов прах с пълна гама от незаменими аминокиселини и над 22g протеин на порция.
Какви са предимствата на Vegan Blend?
Моментален овес
Какво е моментален овес?
Моменталният овес е фантастичен източник на въглехидрати с нисък GI (гликемичен индекс), идеално гориво за вашата тренировъчна програма. Набавихме най-добрите шотландски овесени ядки и ги смелихме на допълнително фин прах, за да ви осигурим бавно освобождаващ се въглехидрат с ниско ГИ, който може лесно да се консумира като напитка, като се смеси с любимата ви течност.
Какви са предимствата на Instant Oats?
Моменталният овес е чудесен източник на здравословни въглехидрати, защото осигурява на тялото постоянен поток от енергия. Това е идеален избор за тези, които търсят гориво за тренировка или просто искат да увеличат приема на въглехидрати през целия ден. Изключително финото качество е много удобно, защото запазва всички хранителни вещества и доброта от нормалния овес и е вкусно !
За кого е мигновеният овес?
Гъвкавостта на незабавния овес ви позволява да го добавяте към обичайната си добавка млечен шейк, да го консумирате самостоятелно или дори да го добавяте към определени храни.
Както ще забележите, понякога се налага да четете внимателно описанията на продуктите, защото приближенията не са необичайни. Всъщност овесените ядки нямат нисък ГИ, но висок ГИ (около 65 и вероятно повече, защото са по-рафинирани от конвенционалното брашно). Овесените ядки обаче имат по-нисък GI от малтодекстрин, който обикновено се приема, за да презареди гликогеновите пълнители преди състезание.