Хранителни съвети за възстановяване от празниците
Това е SOS на бедстващ стомах. Прекалили ли сте с пуйката, дънера, шампанското ... или и трите? Приемайки няколко добри навика, трябва да можете да компенсирате излишъка и да дадете на стомаха си втора младост. Съвети за начало на 2021 г. за добро начало.
Mollo върху мазнини и захар
Като цяло, по време на празниците, лакомията е особено фокусирана върху мазни и сладки ястия. Аперитив бисквитки, гъши дроб, студени меса, трупи, шоколадови бонбони ... няма нужда да рисувате картина! Следователно първото действие е да се улесни този тип храна, която със сигурност е приятна в устата, но висококалорична и трудна за смилане.
Но продължете да ядете !
Внимавайте обаче да не попаднете в обратния излишък. Постенето, за да компенсирате празника, не е най-добрата идея, която може да имате. По-добре да сте по-внимателни към съдържанието на чинията си, отколкото да не ядете в достатъчно количество. Ако се ограничите прекалено много, в един момент може да се строшите и да съсипете всичките си усилия.