Хранителни съвети в случай на заболяване

Кристин Геркенс и екип

Тел: 040-53259959

случай

  • Начална страница
  • за нас
  • Услуги
  • Хранителни съвети в случай на заболяване
  • Причини за затлъстяване
  • полезна информация
  • Рецепти
  • Искане за контакт/среща
  • отпечатък
  • поверителност

Хранителни съвети в Barmbek - помощ при синдром на раздразнените черва и хранителни разстройства

Здравословното хранене е важно. Всички знаят това, но на практика често не е толкова лесно. Стресиращото ежедневие, проблемите в работата и постоянният социален натиск бързо оставят здравословна диета зад гърба си. Това играе важна роля в това да се чувствате добре в собственото си тяло и да преминавате през живота по здравословен и ефективен начин. Искам да ви помогна да включите здравословното хранене в живота си. Дори и с един Хранителни съвети в Синдром на раздразнените черва или един Хранителни съвети в a хранителни разстройства, Радвам се да ви помогна.

Холистични съвети в Barmbek за здравословна диета

Моята концепция за Хранителни съвети не е предназначен за отказ. Защото това не е задължително, за да се храним здравословно. Това ви прави нещастни и лесно води до неуспехи. Фокусът на моята работа е балансирано храносмилане и здравословен организъм. Моят съвет е правилният адрес за вас, ако се интересувате от здравословно хранене и се чудите как точно е свързано с дългосрочното здраве. Но също така ще се радвам да ви помогна с психологически или физически заболявания, които влияят на вашата диета. Това включва например хранителни разстройства или Синдром на раздразнените черва. В моите помещения в Бармбек, Щастлив съм да помогна, ако сте на едно място хранителни разстройства, като преяждане или булимия нервоза. За мен е важно да подхождам стъпка по стъпка към пътя към здравословното хранене. Наясно съм, че храненето не е само оцеляване. Социалните фактори също играят роля, както и емоциите, които често са свързани с храната.

Хранителни съвети в Barmbek за отслабване и хронични заболявания - накрая възвръщането на радостта от живота -

В допълнение към a Хранителни съвети в хранителни разстройства или други психични заболявания, също ще се радвам да ви посъветвам, ако искате да отслабнете. Не става въпрос обаче за радикалната загуба на килограми. По време на моя Хранителни съвети в Бармбек Ще ви покажа как можете да отслабнете здравословно в дългосрочен план и да поддържате теглото си трайно.

Освен това предлагам помощ и при хронични заболявания, свързани с диетата. Това включва например Синдром на раздразнените черва. Симптомите на хроничните заболявания често могат да бъдат облекчени, ако човек има здравословна диета и се вземат предвид други фактори.

Не е важна само диетата

Без значение дали е такъв Хранителни съвети в Синдром на раздразнените черва или един хранителни разстройства, понякога може да ви помогне да се срещнете със съмишленици и да обменяте идеи. Ето защо предлагам и групови сесии, в които се обсъждат различни теми. Освен това можете да очаквате с нетърпение вълнуващи семинари и обучения за храна във връзка с храненето. A Хранителни съвети в a хранителни разстройства, а Хранителни съвети в Синдром на раздразнените черва или един, целящ отслабване, може да бъде допълнен с преглед в хладилник и инструктаж по пазаруване.
Готвенето, разбира се, е тясно свързано с храненето. Следователно моята оферта включва Бармбек също и готварски обучения, които се провеждат в дома ви. Можем или да пазаруваме заедно, или да нося храната със себе си. Да се ​​забавлявате с готвене е особено важно, за да поддържате здравословна диета и да се наслаждавате на яденето.

Независимо дали имате такова хронично заболяване Синдром на раздразнените черва страдате или страдате от психично заболяване. Можете да получите такъв в моята практика Хранителни съвети, което ще ви помогне да водите живота си отново здрав и щастлив. Ако съм ви убедил, моля, уговорете среща. Много се радвам да ви приветствам на моята практика и да ви придружавам по пътя ви.

Хранителни съвети - здравословното хранене не означава да се прави без

Вие търсите такъв Хранителни съвети За здравословно хранене? Тогава ще се радвам да ви помогна да разберете как точно можете да подобрите личното си меню. Тук не само влизам в общи факти, но и структурирам вашите здравословно хранене така че това също може да бъде съобразено с индивидуалните характеристики.

Например, ако имате наднормено тегло или имате хронично заболяване, трябва да се храните различно от хората без тези фактори. Аз също съм в областта на Хранителни съвети За Хранителна непоносимост активен, защото съм много запознат с различните алергии. Ако например не можете да понасяте различни животински съставки, тогава ще ви покажа най-добрия начин да се храните вегетарианско, без да жертвате важни хранителни вещества.

Здравословното готвене е забавно

Много хора все още вярват днес, че храната, която е наистина здравословна за нашето тяло, не може да има добър вкус. Това е фатална грешка, защото е точно обратното. Ще се радвам да ви покажа как да приготвяте здравословни ястия по такъв начин, че да са пълни, да имат малко оцветители, да съдържат всички витамини и пак да са с много добър вкус. За тази цел включва и моята Хранителни съвети да се Хранителна непоносимост и други теми не само чисто теоретична част, но също така ви показвам как да обработвате съответните храни. За да може здравословното готвене и пазаруването да работят и в ежедневието и в мое отсъствие, ще ви дам много полезни съвети, които лесно можете да приложите в ежедневието. Тук заедно преследваме реалистични цели, които са лесни за постигане и не отнемат твърде много време.

Съвети за непоносимост към храна

Ако сте конкретно по темата Хранителна непоносимост искате да информирате, тогава сте попаднали на правилното място. В допълнение към съветването относно затлъстяването, аз съм се специализирал и в този фактор и затова знам много добре за различни непоносимости. Няма значение дали алергията към храната се е появила наскоро и много внезапно, или е съществувала отдавна. Във всеки случай е много важно засегнатите да получат адекватни съвети. Когато ви дам подробна информация по този въпрос, можете да бъдете сигурни, че нищо не пречи на щастливия и здравословен живот. Тук важи същото мото, както за отслабването и здравословното хранене като цяло: Не е нужно да правите без нищо, просто знаете на какво трябва да обърнете внимание. И точно това е точката, по която трябва да работите с мен по a Хранителни съвети да се Хранителна непоносимост Да се ​​грижи за. Най-добре е да започнете веднага и да се свържете с мен за Хранителни съвети За здравословно хранене в.

Професионални съвети за здравословно хранене

Разбира се, не е нужно да сте експерт по храните, за да се свържете с мен. Но напротив! В моето Хранителни съвети За здравословно хранене Специализирах се да обясня възможно най-ясно на абсолютните миряни кои хранителни вещества и витамини са важни и къде се съдържат. Независимо от това, храненето като такова, разбира се, не трябва да се превръща в един вид наука, но винаги трябва да бъде лесно за вас да се прилага в ежедневието. Поради това по време на консултацията си с вас обръщам специално внимание на това да ви предоставя лесни съвети и трикове, например за седмично пазаруване на хранителни стоки. Освен това ще получите конкретни съвети от мен за нежно, вкусно и здравословно приготвяне на храна, когато се свържете Хранителна непоносимост Страдайте.

Диабет и диета

С около шест милиона пациенти и вероятно също толкова хора с неоткрит диабет или с висок риск от това метаболитно заболяване, захарният диабет е едно от най-често срещаните заболявания в Германия. Причината за това е инсулиновата резистентност, която често се свързва с наднорменото тегло.

Излишъкът от храна без хранителна стойност, с много скрити захари и неестествени добавки обърква чувството на глад и ситост, води до повишен прием на калории и нарушава цялостните биохимични процеси в организма.

Диетата е важен компонент при лечението на диабет тип 2. С това, което ядете всеки ден, можете да играете решаваща роля за избягване на скокове в кръвната захар след ядене и да подобрите стойностите си в дългосрочен план. Инсулиновата резистентност може да се подобри със здравословна диета и най-вече в комбинация с достатъчно упражнения.

Без забрани: По принцип хората с диабет могат да ядат всичко

Има много предразсъдъци относно правилната диета при диабет: Захарта не е табу и не са необходими специални храни. Етикетът „Подходящ за диабетици“ вече не се отпечатва върху опаковките на храните. Като цяло за пациентите важат същите хранителни препоръки, както и за здрави хора.

Диетата при диабет тип 2 има за цел да подобри дългосрочното ниво на кръвната захар HbA1c, както и кръвното налягане и нивата на липидите в кръвта, за да се предотврати дългосрочно увреждане. За да подобрят метаболизма, пациентите със затлъстяване трябва да се опитат да намалят теглото си.

Отслабване: С дългосрочна стратегия

Отслабването с радикална диета за кратък период от време обикновено не се препоръчва - такива успехи обикновено са краткотрайни. По-скоро трябва да се погрижите да се храните разнообразно в дългосрочен план, да се движите повече едновременно и по този начин бавно да се приближавате до целта си.

Диетата винаги е индивидуална

Хранителната терапия за диабет тип 2 е предназначена за дългосрочен план. За да не загубите мотивация в процеса, мога да обсъдя с вас хранителен план, който отчита личните предпочитания. Не е нужно да правите напълно шоколада си, стига общия калориен баланс да е правилен и консумацията на захар да е намалена. В нашите разговори ще ви дам знанията, от които се нуждаете за ежедневието.

Щастлив съм да ви подкрепя в личния ви път.

Правилната диета за непоносимост към фруктоза, непоносимост към лактоза, диабет и други заболявания

Здравословната диета е много важна за нашето тяло. Въпреки това, особено в стресиращо ежедневие, е трудно винаги да се намери правилната диета, която да може бързо да се приложи и въпреки това да е здравословна. Особено в случай на заболявания и непоносимост към храна, трябва да обърнете голямо внимание на това, което ядете. Тук ще ви помогна с моите компетентни и изчерпателни хранителни съвети в Хамбург.

Здравословно хранене при непоносимост към фруктоза

Тези, които страдат от непоносимост към фруктоза, имат непоносимост към плодовата захар фруктоза. Правилното хранене при непоносимост към фруктоза е много важно. Повечето плодове и зеленчуци съдържат фруктоза. В допълнение, фруктозата е компонент на захарта, използвана в домакинството, която освен всичко друго се съдържа в сладкарските изделия. Непоносимостта към фруктоза е разделена на две форми, които са много различни една от друга. Най-често срещаният тип е фруктозната малабсорбция. При фруктозна малабсорбция се нарушава транспортната система за фруктоза в тънките черва. Наследствената непоносимост към фруктоза е много по-рядко срещана. Това е метаболитно разстройство, което засяга хората от раждането. С моята подкрепа ще намерите най-доброто хранене при непоносимост към фруктоза и фруктозна малабсорбция. Благодарение на правилната диета за непоносимост към фруктоза, най-накрая можете да обявите война на симптомите, свързани с фруктозната малабсорбция, от леки храносмилателни проблеми до тежки стомашно-чревни проблеми. Ще ви покажа какво да купите с фруктозна малабсорбция и най-добрият начин да създадете здравословна диета за тези с непоносимост към фруктоза.

Правилната диета при непоносимост към лактоза

Ако имате проблеми с храносмилането след консумация на мляко или млечни продукти, това може да е признак на непоносимост към лактоза. При тази непоносимост храносмилателният тракт не може да обработи правилно лактозата. Правилното хранене с непоносимост към лактоза вече не е проблем благодарение на моите компетентни хранителни съвети. С моя помощ ще намеря подходящата диета за борба с вашата непоносимост към лактоза. Гадене, диария и подут стомах след хранене не трябва да бъдат. След подробна консултация от мен, нищо не пречи на доволния и щастлив живот със здравословна диета и непоносимост към лактоза. Можете да сте сигурни, че с правилната диета няма да ви се налага да минете без нищо, дори ако имате непоносимост към лактоза.

Правилното хранене улесни диабета

Правилното хранене е особено важно при диабет. Инсулиновата резистентност е много често срещан проблем от недохранване. Но с достатъчно упражнения и здравословна диета, диабетът може да бъде предотвратен и, в случай на заболяване, също да се бори. Ще ви помогна да отслабнете с дългосрочна стратегия и да контролирате нивото на кръвната си захар. Не е нужно да правите без. Храненето на здравословна диета за диабет може дори да бъде забавно. Заедно ще създадем индивидуален план, който е съобразен с вашите нужди и е максимално полезен за вашето здраве и благополучие. Диетата при диабет може да бъде лесна и вкусна с правилните хранителни съвети.

Компетентни хранителни съвети за заболявания и непоносимост

Моите хранителни съвети в Хамбург са ключът към дългосрочния здравословен и доволен живот. Дори и с непоносимост или болест, не е нужно да се прави без. Ще ви покажа как може да изглежда здравословната диета, ако имате непоносимост към фруктоза и фруктозна малабсорбция, колко вкусна може да бъде диетата, ако имате непоносимост към лактоза и как можете да направите вашата диета здравословна, ако имате диабет.

Уговорете среща с мен, за да мога да ви подкрепя възможно най-индивидуално във вашето лично пътуване.