Хранителни съвети от Péter Novák-6

Понеделник, 31 октомври 2016 г. 8:57 ч

Хранителни съвети от Péter Novák-6. част: Възможно ли е да отслабнете в сауната?

съвети

Кое е добро за изпотяване и кое не?

Ако попитаме собственика на сауната, той определено ще каже, че да, трябва само да ходим там редовно (най-добре е да си купим карта веднага), но може да не смятаме това за автентично мнение.
Няма съмнение, че сауната има благоприятни физиологични ефекти. Не случайно хората използват различни форми на изпотяване/изпотяване в продължение на хиляди години (но все още днес) за „лечение“ на определени заболявания. Човешкото тяло само се предпазва от определени инфекции чрез повишаване на телесната температура (треска).
Ползите от сауната са научно доказани и някои от нейните положителни физиологични ефекти включват загуба на тегло по някаква причина (неясна и по-малко неясна). А престъпниците, които искат да отслабнат, скачат на обаждащия се, тъй като „мързелът е половината от здравето“ и по-удобна диета не може да се представи: ние просто седим (лягаме) в топла стая, гледаме извън главите си и междувременно излишъкът тече от нас. След това се качваме на кантара и сме доволни, че показва 1 килограм по-малко.