Хранителни съвети моя опит; опит като клиент на Лоран Берта; Готвене Nadoo; Средно рядко
Здравейте на всички, след месеци и месеци отсъствие от този блог (поради възобновяване на работата, напредък по моя професионален проект, ходове, наред с други), аз се връщам днес, за да не предлагам нова рецепта (и въпреки това не е за липса на тонове и тонове в тетрадките си, които бих искал да споделя с вас!), но да ви разкажа за моя „опит“ като клиент на приятел, Лоран Берта, треньор по хранене.
Не ми харесва думата „преживяване“ в конкретния случай, признавам, твърде много е „търсене на ново приключение, което следвах само за да тествам„ историята на “и от което бързо ще се откажа. Макар че това изобщо не е така. За това трябва да ви кажа малко подробно.
Тази година качих много килограми (ще кажа 6 килограма лесно, без да се предавам и за много кратко време). Е, аз съм сладкар, както знаете, но преди всичко много алчен (тези няколко снимки до голяма степен го доказват, вярвам, и априори, лакомията не е нещо, което ми се случи случайно, когато бях възрастен: -P).
Обичам да ям, да се храня добре, да ям добре, да ям много, да ям често, понякога да ям лошо ... харесвам добрите ресторанти, обичам да не се лишавам, ям, когато съм гладен, и тези, които ме познават добре ще каже, че „Винаги съм гладен!“. Накратко, винаги е било и вероятно винаги ще бъде 🙂
За да не ви лъжа, аз също имам силна склонност да компенсирам, при най-малкия източник на стрес, безпокойство или досада, отново се връщам към храната. И тази година, с моя план за професионален салон, наред с други неща, който не напредва толкова бързо, колкото бих искал, моралът ми е строго изпитан.
И тогава през септември си мисля, че едно малко изречение в главата ми ми каза „Надеж, прекалено много си злоупотребявал, подуваш се като картоф, внимавай, знаеш много добре, че вкъщи взети килограми и килограм пазени!“ . Не се притеснявайте за здравия си разум, не чувам глас:-P. Но да кажем, че това беше първият малък камък, който Вселената постави на пътя ми.
И тогава вярвам не по-късно от следващата седмица, щастливо стечение на обстоятелствата, някои ще кажат, от моя страна ще го нарека красива синхронност, стар приятел, Лоран Берта, ми изпраща без никакъв скрит мотив, малко имейл, само за да го изпратя чуйте от мен и разберете какво ми се случва. След няколко дискусии научавам, че той е станал треньор по хранене. Не, той не е диетолог като такъв, той не е диетолог, наистина го прави високо персонализирани хранителни съвети.
Както и да е, в този момент прочутият малък глас в главата ми (който е не друг, а аз) щракна, щракна, както се казва !
За информация преди много години вече бях ходил на диетолог за отслабване, опит за веднъж, завършил с мъчителен провал, тъй като в продължение на месеци се чувствах разочарован, претегляйки цялата си храна, ми беше позволено да ям само квадратче шоколад или блокче зърнени храни, защото имах право само на 150 ккал „удоволствие“ на ден, (вие говорите за това как човек слиза от яденето на зърнено барче в продължение на 4 часа! шегата), за да бъдете гладни през цялото време ... И така A След като известната диета приключи и желаното тегло достигна (трудоемко повече), последва голям период на „наваксване“, за да преяждам всички десерти, които исках и които толкова месеци ми липсваха. И следователно, загубеното тегло веднага се възвърна и дори повече. Както и да е, сигурен съм, че не съм единственият, на когото се е случвало подобно нещо.