Хранителни съвети Мюнхен - вашият индивидуален хранителен съвет

С форма нагоре - бъдете доволни от желаното тегло

Хранителни съвети Мюнхен: В зависимост от началната точка, намаляването на теглото е погрешната дума в по-голямата част от случаите. Като правило зад желанието за отслабване стои желанието за по-добра форма на тялото. На немски: по-малко мазнини и по-добре оформени мускули. Именно затова Везните не винаги са най-добрият съветник.
Има много проста връзка зад това. Мускулите изгарят енергия. Човешкото тяло извлича тази енергия от трите основни групи храни:

Протеини, въглехидрати и мазнини. Всеки от тези компоненти е важен за нашето тяло. Това просто зависи от това как избирате, дозирате и определяте времето за подаване. Фокусът всъщност е върху избора на правилната храна.

Прост пример: въглехидратите в сладкия картоф са по-лесни за използване от човешкото тяло, отколкото тези във пържените картофи. Но и двете са въглехидрати. Разбира се, методът на приготвяне и подборът на правилните мазнини също са определящи.

Ако искате да се откажете, помислете защо сте започнали.

ХРАНИТЕЛНО ПОВЕДЕНИЕ И НАМАЛЕНИЕ НА ТЕГЛОТО

В допълнение към тренировките, ще се научите от мен да избирате правилните храни за вашите цели и които също харесвате.

Също така ще се научите да съставяте правилните хранителни съставки за вашата закуска, обяд и вечеря. И тук фокусът е върху „бъди щастлив“.

ОТСЛАБНЕТЕ ЧРЕЗ ИНДИВИДУАЛНИ ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТИ - НО КАК?

Резултатът може да бъде недохранване, неразположение, глад и в крайна сметка йо-йо ефектът, познат на всички нас. Ето защо ви предлагам основен анализ на вашия хладилник, създаване на целенасочена хранителна концепция, до създаване на списък за пазаруване с правилните храни и по желание също специално създадени рецепти.