Хранителни съвети - хранителни съвети и мед
Хранителни съвети в практическата група на Mühlacker
Почти една трета от населението на Швейцария е с наднормено тегло. Здравни проблеми като честа поява на сърдечни и кръвоносни заболявания (повишено кръвно налягане, инфаркт), нарушения на липидния метаболизъм, стомашно-чревни оплаквания, диабет, дихателни, ставни и други заболявания са свързани с повишено телесно тегло.
Въпреки че много хора с наднормено тегло смятат намаляването на теглото си за желателно по здравословни или естетически причини, безброй опити често се провалят.
Има тонове диетични рецепти; Новите патентни решения често се обявяват по впечатляващ начин. Но малко от съветите, които са насочени само към краткосрочно лечение, спазват обещаното в дългосрочен план.
Временно почти всички хора отслабват добре на всяка диета. Тъй като хранителните навици обикновено не се променят в дългосрочен план, след края на съответната диета, увеличаването на теглото много често води до кратко време - много често дори над първоначалното тегло. В хранителната наука това е известно като така наречения „йо-йо” ефект. Отслабването става все по-трудно, докато почти нищо не работи. Много хора с наднормено тегло се отказват в тази ситуация.
Хранителната програма, която мога да ви предложа, се основава на научно обосновани знания и е разработена в сътрудничество с лекари. Програмата е съобразена с вашите индивидуални нужди и навици, като за вас се грижите лично веднъж или два пъти седмично за по-дълъг период от време. Става въпрос да стигнете до корена на проблема си с теглото, а не просто да се справите със симптомите на наднорменото тегло.
Цялата програма се наблюдава медицински и се адаптира към новите хранителни открития. Ако е необходимо, прегледите с кръвни тестове ще бъдат организирани от семейния лекар.
Програмата в детайли
Ефекти върху вашето здраве
По време и след хранителната програма често е удивително как се подобряват различни заболявания. Признато е, че повишеното кръвно налягане, нивата на холестерола и кръвната захар намаляват, стомашно-чревните оплаквания и болките в ставите намаляват, а имунната система се засилва (по-малко грип и други инфекции). Така наречените функционални заболявания (главоболие, включително мигрена, менструални спазми) също често се подобряват.
Ефекти върху вашето субективно благосъстояние
Все пак ще можете да се храните добре и достатъчно, без да се налага да се отказвате от много. Жаждата за сладко често се връща назад и ще се чувствате по-комфортно, по-свежо и по-живо. Външният ви вид също ще се подобри и отново ще можете да носите нормални размери. Естественият порив за движение, често ограничен при хората с наднормено тегло, се връща многократно. Ще се почувствате по-балансирани и доволни като цяло.
Ако искате да научите повече за горната хранителна програма на лична информационна среща, ще се радвам да чуете от вас !