Хранителни съвети Диета с ниско съдържание на въглехидрати

Начало »Диета и отслабване» Хранителни съвети: Диета с ниско съдържание на въглехидрати

диета

Здравейте г-жо Wemmel,

За да отслабна, в момента се опитвам да поддържам диетата си разнообразна и най-вече според стария принцип "вече няма въглехидрати", който досега се е доказал (вече е отслабнал, няма оплаквания) .

Сега към въпроса ми:

Чел съм на няколко места в интернет, че някои Бобовите растения (леща, грах) са особено добри са подходящи за такава диета, защото въпреки че съдържат въглехидрати, те не се усвояват от организма поради тяхната сложност, но почти напълно се екскретират директно.

Сега не исках да разчитам на каквито и да било мнения в мрежата, а от някой, който знае, дали това наистина е вярно.

Благодаря ви за отговора

(Все още няма оценки)