Хранителни стойности на пълнозърнести тестени изделия (яжте)

Опитвам се да формулирам въпроса си възможно най-кратко. Отдавна не ям тестени изделия, защото бях на диета и отслабнах с 22 килограма. Исках да се поглезя веднъж с тестени изделия, а именно утре, но забелязах (след дълъг хранителен анализ), че всички пълнозърнести тестени изделия независимо от марката 100g = имат поне 52 въглехидрати и 350 калории. Днес забелязах някои от Aldi, които за разлика от всички други продукти на VK имат изключително ниски стойности. Пример VK Penne Real: 100g = 345 калории, 63 въглехидрати (всички VK юфка, независимо дали Kaufland, Real, Netto, Kaufpark и др. Имат приблизително еднакви стойности ИЗКЛЮЧЕНИЕ Aldi) Aldi VK Penne: 100g = 169 калории, 31 въглехидрати. Въпросът ми, мислите ли, че хранителните стойности са верни?

изделия

2 отговора

По-добре преминете от по-високите стойности. 15 ккал/100 г също не правят зелето мазно. Винаги изчислявам с 360 kcal/100g за неварени тестени изделия.

Стойностите от Aldi много вероятно се основават на 100 g варени тестени изделия. LG