Хранителни разстройства мислили ли сте за нежни практики Pungao
Лечение на хранителни разстройства зависят от много фактори . Настоящото положение на човека и специфичното хранително разстройство, от което страда, обикновено са ядрото на всеки предписан от лекаря план. Желанието ви да се възстановите и вашата лична история когато става въпрос за хранителни разстройства също са важни.
В повечето случаи Вашият лекар ще препоръча комбинация от лечения, включително индивидуално или групово консултиране и лекарства. Някои хора намират това алтернативните лечения са полезно допълнение по-традиционни терапии, препоръчани от техния лекар.
Много хора с хранителни разстройства намират това лечение за полезно за подобряване на състоянието им.
Нежни практики, ефективни срещу хранителни разстройства
Йога
Йога може да помогне намалете нивото на стрес и доведе до по-ясно мислене . Йога е упражнение с ниско въздействие с бавни движения, които помагат на хората да бъдат по-„в тон“ с тялото си .
Едно проучване показа, че жените съобщават за значителни промени в:
- Положителни чувства и чувство за благополучие
- По-малко самообективност
- По-позитивен образ на тялото
- По-малко лоши хранителни навици
Акупунктура
Акупунктурата е форма на традиционната китайска медицина. Акупунктурист вкарва тънки стерилни игли в определени точки на тялото ви.
Целта е да подобрите общото си здравословно състояние . Изследванията показват, че комбинирането на множество акупунктурни сесии със съществуващите лечения за хранителни разстройства може значително да подобри ситуацията:
- Симптоми на депресия
- Физическо здраве
- Душевно здраве
- Усещане за контрол и социална подкрепа
Някои хора предпочитат акупунктурата, защото е лечение без лекарства.
Релаксационна терапия
Масажът може да ви помогне подобрете възгледа си за живота и приемете по-положително отношение към изцелението . Масажната терапия може да увеличи нивата на серотонин и допамин. Също така намалява нивата на депресия, тревожност и стрес .