Хранителни програми за тази есен - оферти за вас

Хранителни програми за тази есен

Скъпи мои, днес стартирам някои есенни хранителни програми. Цяло лято бях на съветници, а вие бяхте на почивка. Вече можете да ми пишете на [email protected], за да си запазя място. Ще има ограничени места и ще избера хората, с които ще работя, в зависимост от степента на мотивация.

Хранителни програми за есента

И така, програмите по-долу са достъпни за вас тази есен. Аз ги сегментирах по този начин, защото има хора, които нямат и най-малка представа за хранителните консултации и които се затрудняват да следват много разнообразна диета от първия опит. За тях е подходяща програмата "Основно хранене". Също така, за жени, които искат рестартиране в началото на есента и изчезването на „празничния корем“, уелнес програмата, ребалансиране, е добре дошла - „Есенна детоксикация“. А за тези, които искат ангажимент за цялата есен, вече е добре познатата програма „Годни за есента“.

1. Есенен детокс - уелнес и хранителна програма за ребалансиране след празника, с продължителност 2 седмици

Това не е програма, базирана на сок. Това е програма, която създадох въз основа на LEAN философията, която научих в Уелнес института на д-р Сиърс, където направих основното си обучение като здравен треньор. Какво означава това нещо? Че нашият балансиран живот трябва да преследва тези 4 основни нива:

Начин на живот;
Поведение;
Упражнение;
Хранене.

Какво съдържа двуседмичната програма за есенен детокс:

2 хранителни плана - 1 план за всяка седмица;
LEAN програма - с всички препоръки за тялото и ума;
Общи правила, които трябва да се спазват за този период, които включват списък на храните, които трябва да се избягват, както и препоръки за допълнителни терапии и техники за релаксация;
Непрекъсната комуникация в WhatsApp.

Инвестиция в програмата: 300 леи.

Пишете ми на [email protected]! Нямам търпение да ти помогна!

Какво получавате от програмата:

Добро чувство;
По-ярка кожа;
По-добро храносмилане поради балансирана чревна флора;
По-добър външен вид, от общия вид, до кожата, косата, ноктите, зъбите;
Подобрено настроение;
Вътрешно спокойствие;
По-добър, спокоен сън;
Енергия и жизненост, фокус, яснота;
Отслабване.

Кой не трябва да следва програмата „Есенен детокс“:

Бременни жени, които кърмят или се готвят да станат майки;
Деца и хора над 65 години;
Хора, които приемат наркотици от всякакъв вид;
Хора в възстановяване;
Хора, които страдат от диабет или други заболявания или които следват някаква форма на диетична терапия.

Така че, ако искате да започнете есента, балансирана по оста тяло-ум-дух и да се отървете от "празничния корем", тази програма е за вас!

2. Основно хранене - 1-месечна програма

Програмата "Основно хранене" включва общо меню за храна и WhatsApp комуникация (включена в групата за поддръжка) с обратна връзка от мен. Това е програма за хора, които искат да се научат да се хранят здравословно и да свалят няколко килограма, но нямат време за напълно персонализирани диетични планове и разнообразни ястия всеки ден. Програмата включва 10 модела основни ястия и закуски.

По този начин участниците научават стъпките на дългосрочното здравословно хранене, под наблюдение, чрез основна информация, но съществена за нея.

Ще детайлизираме пристрастяването към сладкото, полезните и вкусни заместители, съзнателното хранене, помощ при движение, относно метаболизма. Ще получите и 10 вкусни, лесни за приготвяне, универсални рецепти, подходящи в балансирана диета за една седмица.

Инвестиция: 250 леи, авансово плащане. За да го закупите, пишете ми по имейл на [email protected].

3. Годни за есента - 3-месечна програма

Подходящ е за следните цели:

Превъзпитание на храните;
Отслабена в резултат на интегрирането на нови навици;
Диетична терапия, диетични планове и обучение на храни за различни заболявания като алергии или непоносимост към глутен, умора и изтощение и др.
Той е идеален за хора, които искат да променят стила си на хранене и по-късно да станат независими в избора си, за да поддържат теглото си.

Това е персонализирана диетична програма, в зависимост от възрастта, височината и теглото на всеки човек. По принцип това е сътрудничество 1 към 1, последователно и постоянно подпомагано от WhatsApp и имейл. Постоянната комуникация ви помага да управлявате всички житейски ситуации, от офис хранене до пътувания, партита, семейни ястия и т.н.

Тримесечната програма включва:

Общо 12 хранителни плана въз основа на хранителните предпочитания на клиента;
1 сесия за стартиране и 1 сесия за затваряне на програмата, и двете по 45 минути;
2 телефонни обучителни сесии - последващи действия, по 20 минути, в началото на 2 и 3 месец;
Общи препоръки за пазаруване, градски ястия, комбинации от храни;
Непрекъсната комуникация през цялата програма.

Инвестиция в програмата: 1800 леи за 3 месеца. Плащането може да се извърши и на 3 вноски, 600 леи в началото на всеки месец от програмата. Който плаща предварително цялата програма, има 5% отстъпка.

За тази програма първо трябва да попълните въпросник за оценка и 7-дневен дневник за храна.

4. ЕДНО РАЗ - За дами, които не са решили или искат да решат конкретен проблем

Не мисля, че знаете дали си струва да следвате такава програма или не. Или може би просто имате конкретен проблем, който искате да обсъдите: комбинации от храни, подобрено храносмилане, захар и алтернативи и т.н. Вие избирате темата, съобщавате ми я предварително и ще я обсъдим по време на планираната сесия.

Исканията за съвет се правят само по имейл. Очаквам да ми пишете на [email protected].

Дискусиите се провеждат по телефона и сесията продължава 60 минути. Ако откажете сесията за последните сто метра (на този ден или 1 час преди това), ваше задължение е да се свържете с мен по-късно за пренасрочване. В рамките на максимум 5 работни дни от деня на сесията ще ви изпратя по имейл резюмето на нашата дискусия, с направените препоръки и обещаните ресурси.

За тази сесия първо трябва да попълните въпросник за оценка и 7-дневен дневник за храна.

Инвестиция: 250 леи, авансово плащане.

Ако искате да си сътрудничите по-късно, можете да планирате последващи сесии. Продължителността им е 30 минути. Инвестиция: 125 леи. Последващите сесии са достъпни само за клиенти, с които сме насрочили първоначалната еднократна среща.

Последващи сесии са достъпни и за дами, които досега са участвали в една от моите програми. Вярвам, че те вече имат сигурна база и трябва само да следят и коригират собствените си планове, както и да поддържат мотивация и тегло. Ако те планират 2 последващи сесии всеки месец, те имат достъп до треньорската група за подкрепа в WhatsApp, където имаме възможност да споделяме идеи, ресурси, рецепти и да се мотивираме заедно.

Новини - есен 2019

В допълнение към тези есенни хранителни програми, имам и следните новини за вас:

Създаване Онлайн група за подкрепа "Уелнес и хранене" което ще включва всички нови клиенти, както и тези, с които вече сме работили, ако те планират 2 последващи сесии/месец;
Отварям срещите за сесии за претегляне с анализатор на тялото Tanita и 1 към 1 уелнес треньор, в моя офис в Seneca Anticafe. Консултативните сесии ще бъдат насрочени 1 седмица предварително и ще се проведат в частната стая в офиса. Продължителност: 45 мин. Инвестиция за претегляне и тренировъчна сесия: 175 леи.

Уелнес треньорските сесии могат да бъдат достъпни, ако искате да промените начина си на живот и да развиете нови навици на всички нива в живота. По време на тренировъчните сесии ще обсъдим всички аспекти, които ви засягат и които са свързани със здравето и благосъстоянието, от храненето до спорта, съня, стреса - като цяло всичко свързано с оста тяло-ум - дух. Ще работим по цели и моята роля ще бъде да ви насочвам по такъв начин, че да идентифицирам области от живота ви, които се нуждаят от промяна, и начини за постигане на вашите конкретни цели.

Можете също така да получите достъп до пакета от 10 сесии за уелнес коучинг, който е с 10% отстъпка = 1575 леи. Ще се консумира за период от 90 дни.

Моля, имайте предвид, че уелнес треньорските сесии не включват диетични планове!

Затова започнете срещи на: [email protected]!

Внимание, местата са ограничени! Искам да дам на записаните дами цялото си време, от което се нуждаят!

Нека е в полза и здраве, че е по-добре от всички!

Коя от тези есенни хранителни програми ви привлича? Имате всички горепосочени опции, включително инвестицията в разходите, която трябва да направите в това отношение.

Отзиви

Прочетете ТУК какво казват други дами, участващи в моите програми.