Хранителни обвивки без бяло брашно за бърз обяд
Да разчитате на здравословна диета по време на изключване? Не е лесна задача. Тези обвивки без пшенично брашно ще ви помогнат да измислите бърз обяд
Докато бързо скочихме в столовата преди пандемията на короната, за да си осигурим обяд, повечето хора в домашния офис вече трябва да готвят сами.
Но, разбира се, не искате да правите прекалено голяма почивка и следователно храненето трябва да се приготви бързо. Ето защо едно от любимите ни са опаковки - те са подходящи не само за кутията за обяд, но и за дома.
Накълцайте малко зеленчуци, смесете дресинга с фъстъчено масло, кисело мляко или авокадо. И бързият обяд вече е на масата.
Здравословно хранене за няколко минути: Обвивки като перфектен и бърз обяд
Независимо дали яйца, тофу или сьомга: Опаковката е истинско устройство за изхвърляне на отпадъци, защото може да се напълни с всичко, което хладилникът може да предложи.
Единственият недостатък: Повечето обвивки, които можете да намерите в супермаркета, са направени от бяло брашно, за което е известно, че бързо предизвиква дупки за глад следобед.
Затова се огледахме за алтернативи в Amazon - и открихме тези три фаворита, които също допринасят за здравословното хранене.
1. Алтернатива за здравословна диета: обвивки от цвекло
Нашият най-нов спасител за бърз обяд: Опаковки на растителна основа от планета, направени от ябълка, цвекло и ленено семе. Стартирането стартира през 2015 г. от Ида Хемингсон-Хол като хранителен блог. Сега шведката живее в Мюнхен и започна своя бизнес със здравословни юфка.
Междувременно тя разшири асортимента си, за да включи опаковки от цвекло - хубаво нещо, защото вкусът им е вкусен. Предпочитаме да увиваме фета в обвивката, защото вкусът се допълва перфектно.
2. Алтернатива за здравословна диета: Обвивки, направени от водорасли
Обвивки от водорасли? Това звучи МНОГО здравословно - и всичко друго, но не и вкусно. Но обвивките с водорасли с тортила всъщност са повече от годни за консумация. В края на краищата те се състоят от 50 процента уакаме и морски спагети, които имат малко вкус на морето, но изобилие от минерали и протеини. За разлика от това, делът на бялото брашно е незначителен и следователно незначителен.
Също така важно: Водораслите идват от дива колекция и са сертифицирани биологични - това е важно за водораслите, тъй като в противен случай те могат да съдържат твърде много токсини като "растение за филтриране на вода".