Хранителни настинки - За предпочитане да се консумират
Простудата също се завръща! Лятото едва е обърнало гръб, когато се разпространява като горски пожар, заличавайки всички предимства на нашата ваканция и оставяйки ни изтощени ...
Тази година е решено, настинката няма да мине през нас. Ето няколко храни, които трябва да сложите в менюто, за да го накарате да кожа с вилица !
Чесън
Не само вампирите плашат чесъна, вирусите също треперят при вида на тази малка бяла крушка! Тази супер храна има много здравословни свойства, включително нейните антиинфекциозни, антибиотични, антибактериални и дезинфекционни ефекти. Чесънът също е белодробен антисептик, който помага за изчистването на дихателните пътища.
Малък съвет: поставете няколко скилидки чесън в кърпичка и го вдишвайте няколко пъти на ден за гарантиран ефект върху запушения нос !
Джинджифил
Този забавен, странен рижом е ненадминат за лечение на настинки и кашлица. Гингеролът и съдържащият се в него шогаол действат като антивирусно средство, укрепващо средство и стимулатор на имунната система.
Той прави чудеса в билковия чай, така че просто накиснете една чаена лъжичка настърган джинджифил за 10 минути в чаша гореща вода. Вълшебна отвара за пиене два пъти на ден за оптимална ефективност !
Кивито
Внимание, малка витаминна бомба в очите! Неговото изключително съдържание на витамин С - до голяма степен отговорно за силната му антиоксидантна сила - позволява на организма да се бори срещу свободните радикали и следователно срещу вирусите.