Хранителни лекарства
Прости методи срещу когнитивния спад, еректилната дисфункция и инфаркта на миокарда: някои малки хранителни съвети.
- Нутрицевтици: диетични лекарства за рак
- Светът на хранителните лекарства
- Над тридесет започва упадъкът?
- 20 години подмладяване за мозъка
- Ягодите и боровинките осигуряват най-добрата защита
- Който яде много жълто, може да живее по-дълго
- Не чудодейни лекове, а само суперхрани!
Изследванията вече показват, че консумацията на витамини от група В помага за забавяне на умствения спад при възрастни хора с проблеми с паметта, а сега международен изследователски екип е измислил начини за увеличаване на ефекта от добавките с витамини от група В.
Проучване на фармакологи, диетолози и гериатри от Университета в Оксфорд, Университета в Осло, Университета на Обединените арабски емирства и Университета в Кейптаун разглежда хората с леко когнитивно увреждане (MCI: не толкова тежко, колкото деменция, когнитивните функции са по-лоши от очакваното въз основа на възрастта му, но качеството му на живот не се влошава значително).
Според изявлението на Celeste de Jager, последният автор на изследване, публикувано в Journal of Alzheimer's Disease, омега-3 подобрителите на състоянието на мастните киселини предотвратяват когнитивния спад от витамини от група B при леко когнитивно увреждане, между състоянието на витамин B, омега3 нивата на киселина и степента на церебрална атрофия, както и че повишените нива на хомоцистеин са вредни, докато тези на витамините от група В са полезни в това отношение (витамин В намалява нивата на хомоцистеин). В бъдеще изследователите искаха да разберат дали витамините от група В и омега3 мастните киселини работят заедно, за да предотвратят когнитивния спад.
В началото на проучването беше оценен когнитивният статус на 266 пациенти на възраст над 70 години с MDI и бяха определени нивата на две омега3 мастни киселини (докозахексаенова киселина (DHA), ейкозапентаенова киселина (EPA)) и след това произволно разделени на две групи. Членовете на една група са получавали витамини от група В през следващите две години, членовете на другата група са получавали плацебо и тяхното когнитивно представяне се измерва от време на време.
Според резултатите за тези хора, които са имали ниски нива на омега3 мастни киселини, витамините от група В са имали само малък положителен ефект, докато при тези, които започват с високи нива на омега3 мастни киселини, витамините от група В са много ефективни за намаляване на когнитивния спад. Изследователите добавят, че всичко това е в съответствие с предишни резултати, че витамините от група В намаляват нивото на церебрална атрофия при хора с MCI само ако нивата на омега3 мастни киселини в кръвта са в горните граници на нормата. Богат източник на омега3 мастни киселини напр. рибено, орехово или конопено масло.