Хранителни глупости - Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко - Librairie Eyrolles

Разплитайте истинското от фалшивото

Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко

Изпраща се в рамките на 24 часа

глупости

Доставка от 0,01 € от 15 € за покупки
За доставка в континентална Франция

обобщение

Ръководството за предварително измислени идеи за диети

Когато решите да отслабнете, често си мислите, че трябва да се лишите от всичко, да се откажете от любимите си десерти и да се самоубиете във фитнеса. накратко, култивирайте разочарования и страдайте. Знаете ли обаче, че най-важното е да се научите да слушате тялото си, да се храните добре и да спортувате. Трудно ? Не, всъщност е съвсем просто !

Диетите "чудо", без въглехидрати, базирани на протеинови коктейли или на гладно, рядко дават желаното тяло на мечтите и дори могат да доведат до здравословни проблеми, ако не са придружени от сериозен хранителен мониторинг. Тази книга, предназначена за всички онези, които мечтаят да бъдат слаби, пълноценни и в добро здраве, обхваща най-често срещаните „хранителни глупости“ и разплита истината от лъжата по въпросите на храната. Авторите, в същото време лекари, диетолози и психолози, ще ви помогнат да възприемете добри хранителни навици, за да намерите лесно линията, докато ви правят щастливи.